落而向
求助。以下是和
个来访者
对话：
：“你想要得到什
呢？”
她：“不知道想要什。”
：“猜你会这样说。”
她：“为什？”
：“认为，们感到沮丧是因为们未能实现自己愿望。可是，们努力去实现梦想
吗？社会总是期待们成为好男孩或好女孩、好父亲或好母亲。如果们依照社会期待去做，们感到沮丧也就不是什令人吃惊事情。沮丧是们为迎合社会而付出代价。如果你要过得快乐些，想请你想想，为改善你生活，你希望他人做些什？”
她：“只是希望有人关心。这没有什不合理，不是吗？”
：“这是个好开始。现在想请你谈谈其他人怎做才是关心你。例如，现在可以做些什吗？”
她：“哦，你知道……”
：“可是，并不清楚你具体期待什。希望你告诉，或别人怎做，才是按你期待方式来关心你？”
她：“这很难说清楚。”
：“是，说清楚们请求有时是很困难。可是，让们想想，如果们都不清楚自己想要什，那对别人来说，就更难！”
她：“开始明白希望别人怎关心，不过，不太好意思说出来。”
：“是，这经常是令人尴尬。你愿意告诉你期待或别人做什吗？”
她：“当说需要别人关心时，实际想要是，即使还没有察觉到自己需要，其他人就能考虑到需要。而且，希望总是能得到这样照顾。”
：“谢谢。如果是这样，相信你已经明白你愿望很难实现。”
许多来向求助人后来发现，他们感到沮丧或灰心，很大程度上是因为他们不清楚自己对他人究竟有什样期待。
明确谈话目
有时候，们并不需要直接提出请求。比如说，在房间里看电视孩子叫道：“妈，口渴。”在这种情况下，很明显，她是希望妈妈给她拿饮料。
然而，在另些时候，们也许只是说出们不快，却误以为别人知道们想要什。例如，位太太和先生说：“叫你带瓶酱油回来，可是你忘。好烦啊！”也许，太太是希望先生马上出去买酱油。但她先生可能会以为她只是在指责他。如果们只是表达自己感受，别人可能就不清楚们想要什。
更为常见是，们在说话时，并不知道自己想要什。表面上，们是在与人谈话，实际上，更像是自说自话。这时，们谈话对象可能就不知道如何回应，甚至会感到局促不安。
有次，乘火车去机
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