子邮件设定不在办公室
自动回复，不受干扰地进行自己研究。在这些深度阶段之外，格兰特非常开放，也很容易接触。从某种意义上讲，他必须这样：他在2013年畅销书《沃顿商学院最受欢迎成功课》中倡导分享自己时间和精力，不求任何回报，并将此作为职业进步核心策略。
采用双峰深度工作哲学人羡慕禁欲主义高产出，但同时也认同个人从工作生活浮浅行为中获得价值。或许实施这种哲学最大障碍在于即使最短时间深度工作也需要
定灵活性，很多人在当下职位上也会担忧难有这样灵活度。如果离开收件箱小时就会让你坐立不安，那
次消失整整天就更是不可能
。但是
发现，双峰工作比你想象中适用工作类型要更多。比如，早先介绍过哈佛商学院教授莱斯利·佩罗做项实验。在这项实验中，家管理咨询公司个团队被要求每个工作周离线整整天。这些咨询师害怕客户会反对。结果客户其实并不关心。从荣格、格兰特和佩罗例子中们可以发现，人们往往会尊重你隐身选择，只要你能够很好地决定离开时间段，并广泛告知，而且在这些时间段之外，你要很容易联系到。
节奏哲学（RhythmicPhilosophy）深度工作日程安排
在《宋飞正传》（Seinfeld）上映初期，杰瑞·宋飞还是个普通喜剧演员，有忙碌巡演计划。恰在这段时间里，位名为布莱德·埃塞克（BradIsaac）作家、喜剧演员正在组织开麦之夜③，他在家酒吧遇到准备上台表演宋飞。埃塞克后来在篇经典生活黑客（Lifehacker）文章中解释说：“看到机会。必须问问宋飞有没有给年轻喜剧演员好建议。他告诉事情将使受益生。”
宋飞给埃塞克建议以些惯常内容开始，提及“成为优秀喜剧演员就是要创作出更好笑话”，而后又解释说，想要写出更好笑话就要每天都写。宋飞接着介绍用于律己种特别技巧。他在墙上挂本日历。每天他写过笑话就会在日历这天上划上个大大红X。“过几天你就能连成条链子。”宋飞说，“只需保持下去，这条链子每天都会变得更长。你会喜欢上看这条链子，特别是有定经验之后。你下步需要做事就是不要让这个链子断掉。”
这种链条法（有些人这叫）很快在作家和发烧友——追求持续完成高难度事务能力群体——中风行起来。从本书目来看，这恰恰提供种将深度整合到生活中普遍方法：节奏哲学。这种哲学认
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