在大象
心里运转，骑象人通常只看到大象情绪，但并不会清晰地知道大象在怕什
。
现在，大象焦虑被翻译成
骑象人能听懂语言，进入骑象人意识中。
这种假设当然不会是空穴来风。它跟
们生活经历有关。
当询问她为什这想时候，艾米说：“父亲是
个老派军人，退伍后到地方当官。他很严厉，说话不多，总是嫌妈妈啰嗦。有时候，妈说话，他就会用眼睛瞪她。”
她做瞪眼表情给看。
显然，这个表情在她生活中重复无数遍，以至于变成她心里非常深刻印记。
她说：“每当这时候，就会在心里默念：‘妈，千万别再说话。’因为知道，如果妈再说话，场大吵就会不可避免地来临。”
就像自催眠样，这个默念，连带着默念时候焦虑情绪，刻到她脑子里，变成心理免疫系统部分，让大象遍遍不停地重复着它老路。
回过头来，们就更能理解改变为什很难发生。
因为，改变愿望和不改变动力之间，存在着严重冲突。
就像个经典比喻所说：
们想要让车运行，却只脚踩着油门，另只脚踩着刹车。而能量和动力，就在这样空转声中痛苦地消耗着。
心理免疫系统X光片，让们清楚地看到这个冲突。
但是，们不能只是责怪那些阻碍们改变行为，们更不能责怪们心理免疫系统，因为它们曾经保护，也许现在还在保护着那个弱小、容易受伤你。
就像个尽职老奶奶，心理免疫系统为你安全，百般阻拦你去新地方。而你终有天，要挣脱开她怀抱。
回忆下，今天们讲心理免疫系统X光片，它提供个清晰工具，把情绪这头大象语言翻译成骑象人能听懂语言，让们看到，到底是什阻碍们改变。
们再来回顾下，这个X光片分成四个步骤：
1.你改变目标；
2.你正在做跟改变相反行为；
3.这些相反行为背后好处；
4.让这些好处成立重大假设。
心理学家荣格曾经说过：
如果潜意识东西不能转化成意识，它就会变成们命运，指引们人生。
同样，如果你不知道阻碍改变力量，不知道这种力量背后重要假设，看起来，你是活在常识里，实际上呢？你是活在自己假设里。
今天讲心理免疫X光片，能让你看到它们。这样，你就可以在意识里思考它们。
陈海贤
如果你也有想要改变事情，希望你也把它放进心理免疫系统X光片里，照出
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