第二天，叶钦在秀水二中操场上看到严凝出现
时候，人有些愣神。
个寒假十几天时间过去，再看到严凝发现她气色差得吓人，脸色苍白，黑眼圈很重，眼里隐隐带着血丝。
“严老师，你生病
嘛？”叶钦看到严凝第反应就是这个。
“没事，寒假有点忙，没怎
睡好。”严凝轻咳声，略有些疲惫地摇摇头，“准备开始训练吧。”
“好。”叶钦点点头，看严凝不想多说他也没再追问，反而说道，“那
今天练什？还是按照之前来吗？”
放假前叶钦直按照严凝说道速耐为主训练，加强自己跑动能力，当时严凝有说等节后给他制定个新训练计划。
“先问你个问题，你知道为什径赛跑步为什总是朝左跑吗？”严凝没有直接说训练项目，反而问个有些不太相干问题。
“嗯？”叶钦微微愣下，接着认真想想，接着摇头道：“不知道。”
他从接触跑步开始，好像所有人约定成俗地都是按照逆时针方向往左边跑，但似乎真没有人讲过是什原因。
“径赛往左边跑这个规则1912年国际田联成立时定下来，原因挺多，般普遍认为是说人心脏位于左侧，所以重心容易偏左，还有人起跳脚多是左脚，重心也偏向左脚。另外也有些物理学说是地球自转，往左边跑身体会特别适应……”
叶钦似懂非懂地点点头，有点疑惑道：“老师，干嘛说这个呢？”
严凝轻轻揉揉太阳穴，慢慢开口道：“你马上就要去参加省里青少年田径锦标赛，其他东西也不讲，就和你说说弯道技巧。走，去跑道那边。”
“好。”叶钦点点头，瞟眼严凝，总觉得对方神色有些怪怪。
秀水二中训练条件有限，但好在当初学校地方占得够大，操场上足够划出个400米标准跑道。
站在跑道弯道起跑位置，严凝摆出个跑弯道动作，“跑弯道时候要注意，身体重心要微微内侧倾斜，注意说是重心。200米个弯道，大概距离是114米，400米有两个弯道，你自己可以想得到弯道加速有多重要。”
“弯道跑时候手臂和腿摆动方向，大概要与你切线方向平行。在们跑动时候，身体是处于后蹬阶段，腿和手臂迅速有力摆动，可以使人体重心获得更大加速度。左臂摆动稍离开身体，右臂摆动则要靠近躯干些，就是这个位置，右臂和右腿摆动幅度稍大于作弊和左腿，右臂前摆时，肘和大臂靠近躯干，手和小臂前前引路线是向人体纵轴线方向摆动，也就是这样……你在直道进入弯道前面两步，就必须
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