洗澡之后，到
二十三点，就是静坐
时间。
这在修行时有
些讲究，是日内阴极阳生之时，神秘学理论说，个人天元气，就是从这个时间点上产生，叫阳初生，在这个时间上修炼，功效特别大，而且，在那时，基本上大部分人都睡，所以也有利排除干扰！
刘得宜端正坐在那里，他小时候曾经这样修炼过，但是并不持久，现在又重新修炼之时，才开始半个小时，就觉得双腿发麻，而背上有种又痒又涩感觉，好象蚂蚁在爬，心中特别烦躁。
“坚持，今天定要坚持到个小时！”玉之灵发出严厉命令：“这种现象很正常，是你精气神不足缘故，假如你精气充满，自然就不会觉得发麻或者痒涩，现在正是你锻炼意志时候，假如连这点也吃不苦，那你就死掉算！”
“是！明白！”有“玉之灵”督促，他不得不硬着头皮坚持下去，心中不断传出阵阵烦躁，时刻考验着他忍耐力。
终于，个小时到，在二十四点钟声响之后，他无力放松自己，敲打着自己麻木脚，然后就和死鱼样，躺在床上，没有几分钟，他就睡着！
“你这个家伙，要走路，还长着呢！”黑暗中，幽幽传出个声音，点蓝光亮起，就在那个玉佩之上：“如果
不给你灵气，你这样修行，起码要三年才能够奠定仙道根基吧！”
但是，给他灵气，由于他现在身体情况局限，也仅仅可以给点点，真只有点点，大概相当于正常人产生天元气，不过就算是这样，已经非常便宜他，因为他至少可以减少三分之二时间来完成奠基！
因为个人元气，在灵气这样淡薄现在，必须首先提供给自己身体新陈代谢，修行者开始能够收集元气，仅仅是自己日元气十分之左右，因此，对于般人而言，积累这样可怜元气，确非常困难！这也是为什
现在真正修行者这样少缘故！
不过，等天亮，玉之灵就把刘得宜吵醒：“快起来，快起来，已经六点，还不起来早锻炼？”
“等会儿，再睡会儿！”刘得宜迷糊地说，但是立刻，阵尖锐疼痛突然从他脑袋中袭击而来！
“哇，醒，不要再弄！”
刘得宜所有睡意立刻被这痛苦所消灭，他眨眨眼睛，看看钟，敢怒不敢言起床，然后就不得不按照玉之灵吩咐，把绿豆药膳粥煮起来，等稍微开，又把火调到最低，只留下余温来慢慢加热！
等他把牙刷好，并且把衣服穿好，又等会儿，就把绿豆药膳粥拿出来，阵粥香飘出来，就在这时，
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