限
，很好，
次性跑下来，从今天起，你就是
赵云兴
弟子。”赵云兴话意思很明显，如果秦羽跑不完，估计赵云兴会直接离开，不再教导秦羽。
秦羽只是看着赵云兴，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第次跑如此剧烈啊。
“切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击方法而已。不管什
外功，身体才是根本，身体才是基础。个速度快如闪电、力举千斤人修炼任何外功，或霸王神拳，或铁腿功，肯定比个痨病鬼要厉害多。”赵云兴侃侃而谈。
秦羽此刻气也喘缓，听得赵云兴如此说，当即道：“老师，这明白，身体是根本，好身体就是块璞玉，雕刻出来也好多，而弱身体则是块杂质玉，即使手艺高超，也成不好玉雕。”
赵云兴脸上难得有丝笑容：“很好，明白就好。教你时间只有年，这年之内，会从身体各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力等等，让你身体不断蜕变，至于攻击之法，不会教你。只会教你将身体训练到完美状态方法，至于如何使用这个身体攻击人、杀人，你自己体悟吧。”
“训练方法就是……极限训练法，刚才跑步时候想必你感受到生理极限存在，不过和训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，也轻松，那些兵可比你这个孩童坚强多。”赵云兴看着秦羽冷漠说道。
秦羽眼中坚定。
极限？
秦羽却是感到自己喜欢上那种超越极限感觉，是，喜欢。
“老师，开始吧。”秦羽昂然看着赵云兴，赵云兴眉毛掀，惊异于这个弟子心性之坚，脸上有丝满意笑意。
可是秦羽忽然苦着脸，眨巴着眼睛看着赵云兴，可怜西西道，“老师啊，能不能让休息下啊，刚才跑真很累哦，先喝口水，然后再泡泡温泉，再让翁爷爷帮忙按摩下，肌肉很累。”
赵云兴怔，脸上表情凝固，这时候赵云兴表情很精彩，可以用个词来形容，那就是……哭笑不得。
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