苏央每天
体能训练并录像记录作业,被程则强行接管
下来。
笑话！
他小央累到清汗淋淋，满脸通红大喘气录像，怎
可能给小陶看？
小陶不想要命？
程则主动担任起苏央教练,每日早晚督促他体能训练,并亲自拿着手机拍摄整个过程。
为此,他还把二楼
间宽敞房间做成两人用健身房，房间里吊着拳击用沙袋，并摆放几台常用健身器材。
此刻，苏央正躺健身房乳胶垫子上努力坐着今天作业——仰卧起坐，五十个。
程则边在另头摁着他双脚，边拿着手机拍着他,嘴里喊着：“25，26,27，28小央加油,马上30个。”
苏央双手抱头,费很大力气才坐起来地29个。
他累直喘气，无语望着程则手机摄像头说：“你都亲自督促,还有必要拍摄。简直多此举。”
程则唇角勾着笑：“当然有。白天想你想难受时候，只要看看这些视频就好。”
变态？
苏央躺下去费力地做起地30个时,故意用脑袋撞下程则额头。
程则眼中笑意渐浓，等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲下苏央急促呼吸微张唇瓣。
正在拍摄苏央手机画面，随着他胳膊动作而晃动,只在这秒中拍进来半个房间风景,背景声音是个男孩急促呼吸声。
苏央给他个警告眼神：“别闹。”
什事都贵在坚持。
开始苏央做仰卧起坐口气只能做20个。经过这周坚持,虽然到最后还是很吃力,但也能不间断地做到五十个。
平板支撑也从次最多分钟撑到次五分钟。
只有周时间,苏央能感觉到身体肌肉力量明显变化。
果然，老师要他做事情都是有定意义。
“50！”
等程则给他数完最后个，苏央直接累躺在垫子上不住地喘气呼吸。
程则放下手机，顺着他身体上方趴过来，故意做着平板支撑姿势压着他，说：“小央真棒，再做十分钟平板支撑今天作业就完成。”
“离你去学校时间还早，咱们还能打上二十分钟拳击。”
苏央撇着嘴不满，伸手给他结实胸膛上拳，“就不能让
歇会儿。早知道不让你监督。”
在体能训练上。
程则非但不给他放水，还要在给他加几项运动。
比如：拳击格斗。
程则自告奋勇说要给他当拳击格斗教练和陪练。
可等到两人真上手打时候，苏央不是被他直接撂倒在地，就是个腾空而起背摔着地。
当然程则掌握着力道，每次在苏央摔在垫子上前用力把人抱住，以免摔疼苏央。
即
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