让他舅爷爷看到这天赋，非得拉去练贝尔曼不可。
这
想着，他又保持着下腰
姿势，四肢挪动着往前走，虽然这移动很奇行种，但可以有效锻炼后链肌肉。
身体背面所有肌肉，比如背部、臀部、后腿、小腿等部位肌肉可以可以算作后链肌肉，锻炼这部分肌肉，可以在运动中更好地保护脊椎、预防或改良头前倾、肩膀下垂、圆肩等不良体态。
张素商可是花样滑冰运动员出身，从4岁开始接受形体、体态训练，他舅爷爷更是帮运动员练肌肉无氧大师，练后链肌肉水平也是
绝。
锻炼
阵，张素商觉得有点累，正要起身，就听见哗啦下，他转头，就看到堆柴掉地板上，阿列克谢愣愣看着他，眼神惊恐，仿佛下秒就能夺门而出。
进门就看到有人以诡异姿势满地板乱爬，斯拉夫人也是人，他们也会怕啊。
张素商：“阿列克谢，你听
解释！”
阿列克谢颤抖着说：“这、这又是你减肥方法吗？”
是啊。
张素商翻身爬起来，帮受到惊吓熊大收拾柴火，两个人又去烧壁炉，张素商蹲着讪讪：“在做蔬菜饼时候，有几个馅里添油渣，煎煎就很香啦，都给你吃好不好？”
阿列克谢闷闷：“不用，俩平分就好。”
真是个好室友。
张素商小心拿刷子沾油将锅面刷层，将蔬菜饼放在上面慢慢煎，这种蔬菜饼口感其实很粗，好在馅儿调得好。
张素商切萝卜丝技术可好，加上油渣这种东西虽然放后世属于不健康食品，架不住吃起来香。
两个年轻人蹲在炉子边，将饼吃得干干净净，饭后喝热水消食，张素商顺手将已经写好那部分递给阿列克谢。
“帮看看。”说完这句，他又写后面去。
阿列克谢接过纸，先是疑惑，等看段剧情，又觉得有意思：“这是小说吗？”
张素商头也不抬：“是啊，侦探小说。”
阿列克谢：“伊利亚就是侦探？他看起来胆子不怎样。”
张素商：“勇敢侦探那多，来个怂包多新奇啊，他只要关键时刻不掉链子就可以。”
他不是还给安排个浑身肌肉搭档瓦西里做保镖嘛，出不事哒。
阿列克谢好奇问：“那接下来剧情呢？”
张素商：“你等会儿。”
他嘿咻嘿咻又做200个开合跳，50个波比跳，才重新坐下。
这篇被张素商命名为《列车上驴叫声》故事属于典型短篇，用词精简干练，这主要是吸取柯南.道尔爵士投《血字研究》时被拒稿十几次教训，不是他老人家故事不精彩，而是那字数要做连载太少，次性刊登
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