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第106章 自由滑上(2 / 4)

纳闷,这事平时不都是孙老弟在处理吗?怎又轮到他来

,到时候把张珏和小金、徐绰起丢给那个人带几天,张珏熊又有主见,金子瑄心理脆弱,徐绰得意就容易飘,在这三个人折磨下还能不崩溃,再让为首张珏看看业务水平,基本就能摸透个教练能耐

张珏+徐绰+金子瑄=教练崩溃。

根据这个等式可知,他们三教练组平时过是什日子

做瓦西里和谢尔盖、伊利亚教练就要轻松点,鲍里斯夜晚生活就是处理完部分工作后,开视频和爱犬胖达聊天,而谢尔盖则正和他猫视频,伊利亚和他女朋友视频。

瓦西里接受完段俄罗斯某电视台采访后,回来和教练打招呼,又拿起鞋子把伊利亚、谢尔盖赶到床上睡觉,从伊利亚装内裤袋子里翻出两小瓶伏特加,又从谢尔盖泡面盒里拿出袋医用酒精,最后才冲澡躺下。

虽然索契冷得很,但瓦西里有洁癖,天不洗澡就不舒服,而且他肩膀总是很痛,用热水冲下会舒服很多。

鲍里斯包里肯定也有酒,但瓦西里已经困,所以他也懒得管

2月14日,情人节当天,男单自由滑正式开战。

说是情人节,其实这次索契最后男单全都过不这个节,瓦西里、张珏、谢尔盖都是virgin,麦昆才因为脚臭和前女友分手不到半个月,大卫无1无靠,伊利亚家那位总裁女士出差去给他赚办豪华婚礼

自由滑对身体消耗不亚于昨天铲十吨煤,为让身体维持个轻盈、方便跳跃、精力充沛状态,张珏这天都没有吃饭,只是在饿时候喝点代餐粉,再加运动饮料和维生素。

别看张珏在宁阿姨那里吃得不错,其实他在休赛季是减重至少6公斤,这可以让他身体更加灵活轻巧,方便他在赛季开始前攻克新难度动作,顺带着让关节压力小点,然后在赛季开始前又增肌,加强对身体控制力。

反复折腾肯定苦,但有效。

使用代餐粉、只用维生素片和钙片、高蛋白粉来维持身体所需等极端减肥方式张珏用得无比熟练,重要比赛前轻度断食也不是第次做

看张珏还挺精神样子,鹿教练翻开笔记本,上面是男单短节目排名。

名103.33,瓦西里【俄】

第二名102.4,张珏【中】

第三名98.65,谢尔盖【俄】

第四名97.92,麦昆【意】

第五名96.56,大卫【比】

第六名94.67,伊利亚【俄】

伊利亚之后就是寺冈隼人和金子瑄,从这里就可以看出俄罗斯裁判真已经尽力,不然寺冈隼人

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