补雌激素是
种健康安全
养护自己身体方式。
像张珏、察罕不花、蒋鸿不需要补雌激素，教练们就只叮嘱他们多喝奶，牛奶、羊奶随便什
奶，能补充钙质就是好奶。
只是不知道为啥，自从张珏进入发育关后，不仅许多网友们觉得梯子山牛奶yyds，就连队里都有不少人对这个牌子奶青睐有加，张珏对此十分无奈，明明作为队友，大家都知道他有个米九三爹，他被发育关折腾得最难过时候，他舅舅可没少骂他爹，他疯长又关无辜梯子山牛奶什事呢？
张珏这想着，打开手机，和祖国家人们视频通话。
“纱织，是
，呆地。”
短节目和自由滑之间有天间隔，张珏本打算用这段时间让自己右腿肌肉好好歇歇，可在自由滑开始当天，他肌肉告诉他，不，天休息时间远远不够。
他还是疼，甚至比之前更疼，张珏左思右想，拉着杨志远悄悄地问：“这是不是有点炎症
？”
杨志远：“有啊，就你这个练法，发炎是迟早事。”
张珏小小声：“那可以打封闭不？”
“能。”鹿教练不知何时站在他们背后，黑着脸说出这个字，吓得张珏如同只被惊吓雪豹嗖地下跃起，惊恐回头看着他。
要是换平时，教练们哪里舍得让才15岁宝贝蛋打封闭硬上比赛啊？可这不是张珏已经死撑着带着还没好全左脚来世锦赛吗？来都来，要是连个好名次都拿不回去，岂不白拼这场？
鹿教练也不乐意让张珏这拼，可还是那句话，但凡是运动员，当他们在这条路上走到某个节点时候，就避不开这遭。
张珏接受他竞技生涯中第针封闭，他也很清楚只要自己继续在这条路上走下去，以后还会继续挨很多针。
他不知道其他人打封闭后是什感觉，但张珏感觉就是，在最开始疼痛结束后，他觉得自己右小腿肌肉麻掉，他感觉不到那块肌肉疼痛，但又觉得那里有点僵硬，让他不是很习惯。
张珏拿绷带，用发狠力气把小腿绑起来，束得略紧，又在地上跺脚，跺得地板碰碰响，才感觉自己腿部神经给点回馈。
金子瑄看着张珏这股折腾劲都觉得牙酸，然而等到进入比赛场馆时，张珏就看起来副没事人样子，要不是他将热身动作里跳绳环节给去，看起来就和平时没两样，他依然从容自信，给他对手们带来强烈压迫感。
张珏决不让人看出他虚弱部分，金子瑄突然意识到，这就是他和张珏不样地方。
他总是会犹疑，也习惯表现出自己软弱地方，而他教练总会安慰他，他相信张珏这做
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