上肢与核心
力量要求不低，张珏有时候甚至会产生肌肉收紧过度然后受伤错觉。
等适应
吊杆高度后，张珏立刻脱杆练习，并且只用三天就落第
个3A。
这种速度简直是不可思议，虽然国外也有过某位男单练习四周跳10天后就落第个，但成年组男单和青年组男单身体素质完全不同，光是张珏没有发育，因此肌肉力量不足，就足以让他在很多方面落后。
当然，落第个跳跃只是开始，要把个高难度跳跃稳定下来，大多需要个月到半年时间。
张俊宝靠着挡板，他想，小玉天赋这
好，也许他真属于那种无论跟哪个教练，最后都能滑出头类型吧。
张珏天赋好到什程度呢？从寺冈隼人引导着他跳出第个陆地3A开始，到他成功落稳第个冰上3A之间只隔7天。
重点在于，他3A都是足周！
在花样滑冰之中，3T、3F、3lz被列为点冰跳，也就是起跳前要用点冰足足尖刀齿点下冰面，借力起跳，而3S、3lo、3A则是刃跳，而刃跳在起跳时，会有定提前转体，这是这种跳跃技术特性决定，不超过90度就没关系。
而张珏3A提前转体非常少，方面是他自己长期使用延迟转体导致技术习惯，还有就是鹿教练传给他技术都太标准和干净。
甭管张珏失误时摔跤有多狼狈，但凡是他跳成跳跃，全是赏心悦目，干净利落，这就是启蒙教练水准过硬带来好处。
事实上在花滑界，有为数不少世界级运动员，就是因为启蒙时没打好基础，即使最后冲进线赛场，却经常因为技术不干净而被裁判抓毛病。
比如某喜欢提前转体某国女单姐，常年被抓周数不足。
比如点冰跳时不是用足尖点冰，而是恨不得整只脚在冰上跺下某国男单哥，跳跃GOE就总是比不上技术更干净瓦西里、麦昆等顶级男单。
再比如某国新星，因为小时候只关心跳跃，所以滑行稀烂，旋转时轴心不稳，正常流花滑选手在旋转时，站立脚在旋转时轴心偏移非常小，而这位轴心偏移却能达到10公分以上，所以这位新星最后大概只能止步二线。
好好株苗子，就这被不扎实基础给废半。
其实张珏之前也有点旋转轴心不稳定、滑行时脚下用刃不清楚毛病，最近几个月被鹿教练通狠抓，在拐杖和咆哮威压下，张珏那点技术力小瑕疵才全被掰过来。
这也是张珏为啥上赛场，就特给张俊宝长脸最大原因，他技术好，象征是教练优秀，不过和大众以为不同，张珏跳跃、旋转
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