运动服，脚下踩着跑鞋，显然装备上早就准备就绪，跟拖拉着拖鞋
练习生们不
样。
秦陆蹲下来重新系
下鞋带，站起来活动下。
廖俊辰每天固定五点钟就起来，眼神片清明，完全看不到困倦影子。
六点钟太阳并不毒辣，夏日里难得有些凉爽气息，空气很清新。
操场两边都种着树，有并不刺眼阳光穿过树叶间隙落在练习生们身上，带着暖意又不会有烧灼感。
姚尘导师在前面领跑，谁都不想当最后五个，跑完步之后还要做俯卧撑。
秦陆跑步时候很轻松，他下来时候本来穿就是方便活动衣服鞋子，体力在这些天训练中也稳步增长，两圈下来脸不红气不喘，甚至很轻松。
他身后是金佑恩还有于子非，toeisup体力向不好落到后面，正在努力跟上。
韩苏言原本是练习生们几乎最高，大长腿迈开来步都相当于别人两步，但是问题在于他穿是拖鞋。
于是他理所当然落到后面，而本来他身边是满脸写着郁闷范希——
由于他乌鸦嘴接连应验，在韩苏言死亡视线中，范希悲催只能留下来跟他起落到最后。
韩苏言决定拉着他起做俯卧撑。
常年练舞廖俊辰体能最好，直保持个规律匀速，既不会太快，也不会太慢。
他始终跟秦陆速度持平，呼吸平稳，丝毫不见疲惫。
姚尘导师笑着回头：“累不累？”
练习生们毕竟年纪都不大，倒也不觉得累，只是起初觉得从被窝里爬起来难，现在都已经清醒。
于是都说不累。
姚尘导师：“那就边唱歌边跑吧，再加三圈。”
练习生们：现在说累还来得及吗？
他们先是唱主题曲，然后又随着姚尘唱不少乱七八糟歌，从男团歌曲到广场舞神曲应有尽有，直接给练习生们整笑个不停。
“苍茫天涯是
爱——”
众年轻帅气练习生们，边跑步边唱着歌，总算是把早上体能训练搞定。
随后，姚尘让练习生们各自回宿舍换上训练服之后，带着练习生们去测各方面身体数据。
身高，体重，柔韧度。
根据体脂比公式计算所有人数据之后，练习生们每个人都拿到对应记录评价表。
测试自然不止是测完就算，工作人员笑着宣布：“上面有标注作为合格男团队员应有身体数据，达不到体脂比要求，从今天起都要专门吃减肥餐。”
范希盯着自己报告单两眼黑。
早餐时候，范希就感受到被减肥餐支配恐惧。
番茄，水煮西兰花，水煮鸡胸肉，还有蒸地瓜。
丁点油水都没有，但是量很大，
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