练方式，并且减少
力量训练，而增加协调性、柔韧性和反应速度
训练。
很多训练方式和动作，都是他昨晚在网上找来，临时整理。
不过以他现在对自身肌肉掌控，做两次后，就已经十分熟练和自如。
接下来，向坤还准备对自己感官进行加强训练，比如视力、听力、嗅觉等，他想要看看，这些感官能力提升上限在哪里。
正坐在电脑前做训练计划时候，向坤手机响起，拿起
看，居然是唐宝娜发来微信。
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