量
下胸围、腰围、臂围，也都有所增加，拍几张照片，体脂继续下降，虽然腹肌还是没有很明显
八块线条，但整体肌肉量明显有所提升。
他做几下俯卧撑，确实要比之前显得更轻松，标准俯卧撑直做到七十下也没觉得到极限。
不过他没有继续做下去，而是停下来拿手机找下附近离得最近健身房。
俯卧撑等徒手动作，在最开始基础力量比较差时候可以统计出进步幅度，但当基础力量达到定程度时候，就不太容易统计，或是需要花费太多时间。
相对来说，健身房器材，能够更具体地对自己身体力量进行个数据化评估。
向坤去到健身房后，要求先办半个周卡或月卡体验下，接待他年轻销售直接给他张三次体验卡，并告诉他如果三次后还无法决定要不要办会员卡，他可以再送张三次卡让他继续体验，再做决定。
年轻销售亲自带着向坤熟悉器材，其实向坤在读大学时候，也曾经被舍友带着去学校健身房健身两个学期，舍友是个健身达人，有他指导，向坤对大部分器材，也都是能够熟练地使用，锻炼时发力动作亦可以做到基本标准。
过会，年轻销售接个电话，就让向坤自己体验，他先离开。
现在中午不到三点，又是工作日，健身房里没什
人，向坤在椭圆机上热身会后，便开始做卧推。
最开始他只是边加块15KG杠铃片，先找找发力感觉。毕竟从毕业之后，他就再也没有进过健身房，使用过这些器械。
很快就有个身材魁梧、身高接近米九私教走到向坤边上，看向坤做完组在加杠铃片时候，开口说道：“你这动作不太标准啊，练习时候要小心，最好找个人在边上看着，小心受伤。而且你这动作练下去，胸型怕是会练偏啊……”
向坤有些无语，如果他没有遭遇X引起身体变异，只是自己过来想要健身塑形话，说不定真会被他话给唬住。
但现在向坤，卧推动作是下意识地根据各个部位肌肉出力感受来调整，对他来说都是最合适发力动作。
向坤自然知道这个教练跟他搭话，最终目还是想要推销私教课，直接拒绝话，估计没多久还会有其他私教过来，便对他说道：“
们来打个赌怎样，们比卧推最大重量，谁推起重量更重，你赢话，就买你20节课，赢话，以后你保证在健身房里没有其他私教来找搭话怎样？”
那教练有些奇怪地看眼向坤，难道这哥们刚刚拿50KG重量卧推还小心翼翼，是在扮猪吃老虎？
不过他估算下向坤体
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