做运动这件事显然是冬灼自己擅长,像是在这方面找到自己能够获得成就感,在顾医生建议下,他当晚就开始监督苏隽鸣做运动。
健身房很明显是冬灼最熟悉地方,各种运动器械都会使用,跟自理能力方面完全不样,玩起来更是得心应手如鱼得水,还可以说是轻而易举。
就好比引体向上,分钟能做三十个。引体向上进阶版单杠双力臂,就是引体向上基础动作用双臂将自己下巴撑至单杠上方,这样动作也是游刃有余。
更不用说其他力量型运动。
苏隽鸣看着冬灼极富有线条感手臂每次都想要退缩,那种扑面而来压迫感绝对不是平时那种耍赖皮,就完全跟变个人似。
尤其是盯着自己时,就像是被狼捕捉到猎物,即将对他发起攻击。
才动天他就有点想放弃。
周日,家里健身房里——
“坚持住,还有个引体向上。”
“…………不……行……。”
单杠上,苏隽鸣握着单杠手因用力至泛白,双臂开始颤抖,已经是握不住状态,他铆足劲都没法把自己再撑上去,最后直接是松开手。
就在这时,只有力手臂将他稳稳拦腰抱,直接把他抱下地。
苏隽鸣半个身靠在冬灼胸口,喘着气,胸膛上下起伏,额头脖颈已经出不少汗,身上白t恤也被汗浸湿几块,他喘息着扭头看向冬灼,疲惫抬手摆摆:
“……年纪大,不来。”
他已经太久没有进行过这样锻炼,别说引体向上,吊在上面都费劲,因为体力臂力跟不上,更别说肺活量。
“主人,你只是在上面吊着而已,个引体向上都没有做出来。”冬灼凝视着身前热得脸颊泛红染着薄汗苏隽鸣,他笑出声:“有点没用哦。”
苏隽鸣:“……”他顿时有被刺激到,谁说他没用。
于是转身走到旁边瑜伽垫上躺下,开始做仰卧起坐。
顾医生说要他已经可以尝试做些腹部运动增强心脏功能,不强烈仰卧起坐有利于恢复。而且还是坐着躺着,比较适合他。
然而才做十个就开始不行。
“……”
冬灼单膝跪在苏隽鸣跟前,见他做仰卧起坐时脚控制不住抬起,便用手压住他脚背,见他瞪自己眼,勾唇笑道:“主人,又不行?”
苏隽鸣被冬灼摁住脚背瞬间,差点腰腹没挺起来,艰难左扭右扭借力才坐起身,他喘着气坐起身,听到冬灼这说带着放下扣在脑袋后手,略有些愠怒看着他。
气都差点没喘过来。
胸口隐约觉得有些发闷。
看吧,他就不能坐仰卧起坐。
冬灼目光落在苏隽鸣鼻尖上滑落那
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