春去秋来，四年已过。
亘古便屹立在这边大地上
大延山上，
棵棵粗壮大树，杂乱乱草荆棘，满地腐朽枯败落叶以及生活在这片大山内无数野兽，和四年前般没什
变化。
现在已经是初夏时分，大延山山林内渐渐有
股湿热之气。
没有丝风，山林内湿热让人憋闷。
“沙沙～～”寂静山林内忽然响起微弱树叶舞动声音，声音越来越大。
“呼！”道人影在山林远处出现，大地微微颤，人影已经穿过十数丈距离。
这是个仅仅穿着短裤，光脚、赤裸着上身年轻人，最骇人是，这个年轻人竟然举着比他整个人大上几号可怕巨石，年轻人双臂粗壮宛如普通少年大腿，此刻，他双臂上肌肉仿佛根根钢筋，迸发出可怕力气，将这尊巨石稳稳举着。
同时，年轻人那强有力双腿，也粗吓人，每腿蹬踏，都有着过万斤可怕力气，双腿践踏着山林大地，引起大地震颤，就这飞奔在山林间。
或是踩碎枯枝，或是跃过地面上枯木，高举着如此尊巨石年轻人，却灵活如猿猴，赤脚轻易不断飞奔。
许久后……
“呼！”宛如史前怪兽年轻人终于停下步伐，将这巨石朝身旁猛地扔。
“轰！”这尊巨石划过道弧线，轰然砸在旁，旁边树枝乱草被砸断砸到片，也将地面砸出个大坑。
诡异是……
年轻人那根根肌肉凸显，粗壮惊人双臂和双腿，竟然发生变化。他双臂、双腿粗壮程度缩小，缩小至般身体强壮人程度。并不像刚才那般狰狞，连凸显肌肉也潜伏起来。
单单从表面观看根本无法察觉，这双臂双腿皮肤下，潜伏着令人心颤肌肉。
“长跑个时辰，结束。”滕青山仰头看着双头山，四年如日，这四年来，滕青山每天都挑战着自己极限，同时以宗师境界对身体每处清晰感知，滕青山也从来没有超越过身体承受范围，造成身体损伤。
长跑，是滕青山每天必做。
耐力是身体素质非常重要方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。人身体肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每块肌肉。甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉发展。
这都是要不得。
灵活性、速度，是滕青山极为看重。
刚才那块巨石，足有万斤重。在前世，达到宗师境界滕青山才能举起。可是现在……举着万斤巨石，滕青山还能在山林间长跑个时辰。那他耐力，恐怕就是在千军万马中战上天夜，都不会有事。
而且，举着万斤巨石，还能如猿猴般灵活。如
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