’后，就要按部就班
慢慢提升。而三大内家拳门派，却是各自有着秘技。达到宗师境界后，方能修习秘技！
可以令宗师实力快速提高，也唯有宗师才能修习。
分别是形意拳秘技《虎形通神术》，太极拳秘技《玄武磐石劲》以及八卦掌秘技《鱼龙变》。
《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着
条老虎，睡觉都和老虎起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出
这旷古烁今秘技——《虎形通神术》。
提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨厉害。
练习《虎形通神术》，就是像老虎样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。这套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
“先尝试看看。”
滕青山陡然趴下，如同个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨，节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑蠕动，内劲强劲能量，也令筋骨产生震颤。滕青山不断调整着，尽量达到《虎形通神术》中记载那般。
动作看起来简单，可实际上复杂很！
比练习整个‘形意十二式’都要艰难，细微上，呼吸略有丝误差，就错。内劲上控制有丝错误，也不对。
次次试验，调整！
身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼～～呼～～”滕青山全身竟然发出类似于老虎打呼噜声音，那并非是打呼噜，而是滕青山骨节撞击震颤发出声音。
“很美妙感觉。”
滕青山感觉到自己似乎化身为头老虎，正趴在这睡觉，开始还需要劳心劳力，刻意控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然进入那种状态。
全身酥麻，骨头痒痒。
就是那种感觉，这锻炼，不知不觉间，就天过去。
“嗨。”滕青山个翻身就站起来，感受着全身力量，不由眼睛亮，“没想到这天修炼，就提高这
多，身体素质最起码提高两成。”
这提高幅度，滕青山能清晰感觉到。
他也知道，般才开始修炼
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