转圈看似简单，实则并不容易，别说三百圈，十圈过后便会感到天旋地转，站立不稳，若是再强行继续便会眼冒金星，恶心呕吐。
与他人
起学艺有利有弊，弊端是传艺
尊长不能因材施教，益处是只要有人坚持，其他众人就会奋力跟随，此时百里狂风表现出
极强毅力，摔倒过后重新爬起，呕吐之后继续坚持，其他众人见他如此，尽皆强自支撑，并不懈怠偷懒。
瘸腿道人带两个小道童在旁伺候，他们并不明白众人为何忽然之间开始大绕圈子，他们工作只是将众人呕吐秽物及时清走。
众人之中以莫问和柳笙身体最弱，晕眩呕吐也最为厉害，莫问直在咬牙坚持，如此认真是因为他感觉值得受这份苦楚，人在旋转数圈之后会步伐踉跄，站立不稳，此时便会下意识移动脚步力求站稳而不跌倒，这种下意识举动并不受人意识所控制，只是种本能，司马风愂此举锻炼便是众人在想要跌倒时发乎本能稳定身形能力。
只此举便与寻常武功套路分出高下，寻常武功需要扎马稳固下盘，归根结底属于静中求稳，而追风鬼步锻炼是人在移动时站立不倒能力，属于动中求稳，动中求稳在与人争斗时可以占到更大优势。
要想将事情做好，必须自己心甘情愿去做，若是受人强迫便不会尽心，呕吐滋味并不好受，但众人自愿为之，无不强自坚持，司马风愂不在旁边鞭策反倒令众人更加刻苦。
不论研习经文还是修炼武艺都是慢功，世上并无夜之间成为绝世高手之事，鸣惊人和飞冲天之前皆有数载聚势或多年苦修，众人苦练至酉时收效甚微，超过三十圈还会呕吐，不过此时已然无物可吐，只是些泛绿酸水。
晚饭抬来，众人无取食，晕眩之下各自扶墙回房，回房之后莫问盘坐诵经，奈何盘坐之后头晕目眩，天旋地转，尝试几番只能作罢。
次日上午，玉玲珑来到，众人随之熟悉药理炼制丹药，到午后再度自行转圈。随后很长段时间里上午烟熏火烤，下午晕头转向就是众人白日生活全部。
由春入夏，夏去秋来，到得秋叶落尽，白雪初降之时正殿所有药草都被耗尽，众人虽然没有炼制出可以服食丹药，却已经熟知各种药石药性，掌握大致炼丹步骤，药草耗尽之后玉玲珑便不见，连接十数日不见踪影，问前来送饭老五，说是其带来包裹还在房中，想必还会回来。
此时众人早已经将轩辕子留下小坛先后放于东殿木台，今日放下明晨便会消失，无疑是轩辕子深夜前来取走坛子，不过轩辕子始终没有再度露面，众人感念其恩却不得拜谢。
玉玲珑分赠
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