没人拦着你,散。”
说完,叶玺看向余乐:“今天还做核心训练?”
余乐有点惊讶叶玺今天行为,但最终什都没问:“练核心是个,但每天都练力量很辛苦,要不你今天带他们练平衡吧,你可以布置个平衡类游戏闯关,训练起来就没那无聊。”
叶玺脸嫌弃麻烦模样,但转身过去,还是用平衡球,平衡板,蹦床等等设备做出个大约20米长平衡游戏挑战。
他撵着小孩个个地上去,看着他们摔各种凄惨,倒是笑。
孩子们也在笑,说好安静训练根本没有用,这就是个大家起玩游戏。
余乐看小孩玩开心,训练心思也飞,他从蹦床上下来,沿着游戏赛道走圈,再回来时候跃跃欲试:“来个。”
“唰!”
关注他双双小眼睛都猛地亮,像是浪潮样,转瞬间退开大片距离。
“乐哥啊啊啊啊!”
“乐哥你肯定能完成!!”
“乐哥第!乐哥第!!”
“白哥不来吗?”
所有人为余乐打call,还有人邀请白鸣过来玩。
白鸣很少凑这个热闹,但他好奇余乐表现,就坐在蹦床上,盘膝看着余乐。
王云龙练满头大汗,边抹汗边呵呵地笑。
叶玺下巴扬起来,说:“能做完吗?”
余乐不确定:“试试看。”
“别摔太惨。”
“你怕是不知道平衡多好。”余乐眉眼飞扬,跳上平衡球。
平衡是种天赋,同时也是种核心力量运用,余乐主项是坡面障碍技巧,可以说那是最追求平衡性项运动。
所以余乐可以毫不遮掩地捞起衣服让人看自己腹肌。
他腰腹肌力量极其强大,在有所准备情况下,这些让小队员们摔东倒西歪平衡道具,余乐在挑战时候虽然有次脚落在地上,但还是第次就从头到尾走完。
当他最后走过双杠,并且个偏轴翻腾落在半圆板上,稳稳站定瞬间,训练房里响起几乎要掀起屋顶尖叫声。
“乐哥好强啊!”
“好帅好帅,录下来啦!!”
“恐怖平衡力!!”
“乐哥兼项,盖世无敌!!”
余乐绕回来,正好听见男孩喊出这样肉麻口号,他手臂伸,脑袋上来巴掌。
喊都什玩意儿,鸡皮疙瘩都出来。
身边团哄笑,被打男孩儿捂着脑袋笑最是开心。
那之后,白鸣、王云龙和叶玺都试下。
白鸣脚落地两次,没摔,次完成。
王云龙和叶玺平衡性差更远,都没走到最后。
项目上差距带来身体素质差距很大,这种训练确实是余乐优势。
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