历史

第191章(3 / 8)

吧。

他将衣服撩开个小口,有点儿光透进来,但呼吸也顺畅。就着这暖暖温度和新鲜空气,终于是睡着

人睡眠有周期,45分钟是个小周期,90分钟是个大周期,如果可以完整地睡完个周期,无论大小,对精神恢复都有很大益处。

再然后,就是时间无论长短,只要能进入次深度睡眠,哪怕只有五分钟,就相当于重启次电脑,也能恢复不小精神。

余乐入睡花时间有点多,只睡二十多分钟就醒,衣服拨,精神还不错。

鸣察觉,视线落在余乐睡得发红脸上,“还有时间。”

“不,有点儿热。”余乐纯粹是被白衣服捂醒,这衣服太暖和,热他头顶冒汗。

坐起身把衣服递给白鸣,同时说道:“出些汗,不好意思啊,将就穿吧。”

鸣显然不在意,拿过来反手就穿在身上,只不过在穿上后,他侧头闻下领子上味道。这动作让余乐下意识去擦嘴,确认自己没有流口水,那只是汗而已。

去洗个脸,睡得好热。”余乐起身,顺便把毯子也丢给鸣。

起下来谭季不知道在哪儿,大厅里终于安静下来,很多人像余乐样找地方在休息,醒着人也在交谈时候也降低音量,更多人只是安静地玩着手机。

余乐路走到洗手间,洗把脸,冰冷水盖在脸上,还真是提神醒脑,瞬间精神

回去路上,余乐看见躺倒在沙发上,窝着睡觉雅克,颜值高人就连睡着都很赏心悦目,路过余乐还多看两眼。

至于其他国际友人,余乐就不知道在哪儿,他们也不总是聚在起,毕竟比赛时候是对手,自己表现好容易变成张扬,自己表现不好难免也会有点儿情绪,总之比赛就好好比赛,培养友情有其他更多时间。

回到座位上,温度还在,余乐又把毯子拿过来,戴上耳机,开始在脑袋里过动作。

觉醒来,思绪变得流畅很多,复盘自己上午预赛,也能够找出更多问题。

脑内复盘,时间唰唰过去,很快就到决赛开始时间。

开始是赛场音乐响起,然后大厅里睡着人纷纷起身,脚步声多起来,但杂音达到个程度,说话声音自然会放开,越来越吵。

余乐果断停下复盘,利用最后点时间,争分夺秒地热身。

接下来可是决赛,要更努力才行。

陆陆续续,团队成员不知道都从哪儿冒出来,其他人没有多说,只有路未方说道:“柴总让告诉你,不用着急,稳定发挥,稳定进步,你拿奥运资格没问题。”

余乐点头,知道柴明是不

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