出去约有三米
器械问：“那个训练什
？”
白
鸣顺着他手指方向看
眼，眼神有点儿惊讶，声音难得有起伏：“出发门，也不知道？”
余乐笑：“还真就不知道，怎用？”
说话间，他们已经来到“出发门训练器”前，白鸣站上平台，双脚并拢，双手握上握手，手臂拉直同时，身体往后倾斜，力量在这个身体上绷紧，就像是张在蓄力弓。
下秒，他手臂猛地用力，整个人就弹射出去，在黑色履带上跑几步。
停下来，他说：“比赛出发用，要穿滑雪鞋。”
余乐懂，点头：“所以必须练上肢力量？”
白鸣点头。
余乐又说：“腰腹力量和腿部力量也需要练，才能掌控雪上方向和速度。”
白鸣继续点头。
余乐拍手：“懂，
上肢力量偏弱，接下来会着重训练这块儿。”
程文海说：“也练上肢。”
石河：“，也……”
余乐又说：“刚吃完饭不适合剧烈运动，们先软拉吧，记得朱明教练在提到倒滑时候，有提到开胯程度决定后滑视野。”
程文海：“可以，吃有点饱。”
石河：“好……”
三个人各自找个空地，拉筋开胯，言不发闷头就练，而且动作规范又积极。
白鸣就那定定地站在原地看着他们，看着他们忍痛拉筋，嘴不知不觉间张开。
国家队队员自觉性，没有亲眼看过，没有身处在那个环境里，绝对无法理解和想象他们能有多吃苦。
就好像少练那点，就会失去冠军似。
明明在国家队里大部分人，这辈子都没有摸到领奖台资格。
曾经有国外媒体这样说过，“奥运选手，本就代表种坚韧不拔精神！”
国内媒体说，“们国家队员，永远在砥砺前行！”
成为运动员，在市队，在省队，还有玩乐放松时间，旦成为国家队员就没有，他们赛场是世界赛场，面对都是世界最强运动员，这世界不缺天赋者，不缺吃苦者，也不缺好运者，所以想要冲上那个领奖台，站稳，站住，便是在千军万马中逆水而行！
白鸣不是第次看见国家队队员，但确实是第次看见滑雪入门级国家队员，那些看起来特别简单训练，他们也会像面对个大跳台那认真。
难免会有些触动。
白鸣把自己背包放在角落里，走到余乐身边，跟着他们起拉筋开胯，并且告诉他们滑雪陆地训练专项训练。
话不多，用自己身体演示，要知道正在教导他们可是未成年组世界冠军，余乐也受益匪浅。
就这大概练二十来分钟，余乐算着时间差不多可上
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
