是怎
回事儿，凭什在外边就好好训练回来就偷懒呢？好吧，客观地说，还是比以前强
，但跟苏方方、陈焕之比那就是偷懒没有错呀。
训练狂魔陈焕之现在训练时长下降
，但训练强度提高。身体素质训练继续延续冬训期间原则，具体项目则根据陈焕之感受随时调整，而速度训练则被大大加强。
每天速度专场训练中，30米、60米、100米、120米、150米，每
次都需要她按照比赛强度进行训练，而对陈焕之来说，就意味着每次都要技能全开，按照比赛标准消耗体力，因此没加练，她体力消耗却依然很高，每天经验值也定额消耗11万，这才能始终保持自己状态。
到3月5日启程前往西班牙参加室内世锦赛那天，她正好只剩200多万经验值留下治伤应急。
不过这切都是值得，如迈尔斯判断，对她来说，学习如何在高速运动中更好地掌握自己爆发力和敏捷，远比盲目身体素质训练收益更高——她现在已经能轻松打破李雪茹7秒19纪录，只剩在比赛中实践。
不过没有经验值打底，也造成点误会，比如比赛前天适应场馆时候，陈焕之居然像苏方方样只训练半个多小时就要求回酒店休息，吓得第次随中国军团出征刘鑫源连连问，“受伤吗？还是身体不舒服？”
陈焕之说，“没有啦，
只是有点累。”
结果刘鑫源更有种“果然如此、终于来”感觉，故作轻松地安慰她，“等们回去调整训练计划吧，现在开始调整还来得及，别担心，每个人训练都有倦怠期，虽然生理上可能还没到极限，但是心理上已经先步感觉不舒服，这是正常现象，回去跟郭教授好好聊聊就好。”
郭教授是B体大运动心理学副教授，体总特聘分配给田管中心提供心理服务专家之，算是陈焕之保障组员，但她平时心理评估贯比较稳定，郭教授主要工作也只是先通过平时相处取得她信任，还没有进行过实际干预。
陈焕之哭笑不得，“至于嘛，就让休息两天就行，等比完赛回国继续之前训练计划就行。”毕竟比完赛就有经验值呀。
室内世锦赛赛程非常紧张，女子60米排在比赛日第二天，上午十点预赛，下午五点半半决赛，过两个小时，晚上七点半就要决赛。日三枪，可以说强度非常高。
因此陈焕之预赛也收着跑来节省体力，7秒21轻松小组第。
能够在预赛和半决赛中节省体力收着跑，也是她对技能控制力增强表现之，这是当她有这种控制力后才明白。
即使技能
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
