集令，但心里有更高目标
人就不会有太多休息时间，陈焕之以中低强度适应
大概
个礼拜后，就又恢复到世锦赛前训练强度。
之前为冲击个人属性上限，她训练系统性被打破，尤其后期直练弹跳，这点直让刘鑫源耿耿于怀，现在有大段时间，当然要重新进行规划调整。
首先就是要练习起跑后加速衔接，以求进步提高60米成绩。
明年世界室内田径锦标赛比赛标准已经出来，女子60米标准是7秒32，如果没有能够达标60米成绩，那百米11秒2也可以视为合格。陈焕之此前60米个人最好成绩是7秒25，早已经拿到室内世锦赛门票。
不过她目标并不是要在室内世锦赛上怎样怎样，而是李雪茹7秒19室内赛全国纪录，最近半年，随着百米成绩增长，她60米训练最好成绩曾经达到过7秒21，只有0.02秒差距，虽然说哪怕她训练中能跑出破纪录成绩，比赛中会有怎样发挥也说不定，可是这个破纪录难度听起来到底是比100米、200米友好多。
“还有你200米，现在成绩对你个人来讲是很糟糕，但在国内也比较有竞争力。把弯道好好练练，再提高点，下个赛季开始参加些正式比赛积累下经验，也是个不错兼项。而且练200米能帮你学习怎
更好地提高速度耐力，保持后程节奏。”
陈焕之对此毫无异议，短跑技术诊断分析直是刘鑫源说算，她只是提出自己训练需求、再由刘鑫源制定出实现需求计划，偶尔在特殊时刻任性下，并且根据系统观察哪种训练手段更有成效罢。
现在陈焕之空有世锦赛所得两千多万经验在手而无技能点，她只把自己各项属性上限各加出10点提升空间，之前体质上限已经加到75，光给它加到85就花206万经验值，其他六个属性有高有低，都加10点还不到480万。照这样看以后提升属性值上限也会是笔大开销。
陈·勤俭持家·焕之训练间隙坐在地上掰着手指盘算，她现在两千万出头经验值还不够给自己180级大师级冲刺加到200满级，在冬训期里努把力，到2008年赛季开始、1-3月各种级别室内赛最集中时候，她定能突破7秒19，打破全国纪录，拿到她宝贵技能点。
但是能打破全国纪录可不代表定能在室内世锦赛上做出什不起成绩来，当年李雪茹7秒2整才第七名呢。近几年室内赛成绩也都不慢，上届06年室内世锦赛金银牌分别是美国芭布尔和爱德华兹，她们都跑出7秒01恐怖成绩，最
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