去看，陈焕之不知道什
时候放下哑铃，从直道起点起跑，跑个三十多米还没到她们几个跟前就停下然后往回走，接着跑，但是跑得不快，也不像是在练习30米段落跑，“她练什呢？”
“好像在练节奏。”苏方方说着站起来往陈焕之那边走，“
去看看。”
元绘云
声不吭也跟着站起来过去，韩英抬头看
会儿，又低头继续坐在台阶上玩手机，苏圆圆惊讶地看她眼，还是跟上去。
苏方方就这样站在旁边，看着陈焕之次次从高步频切换到大步幅
跑法，次比次快，有两次她换跑法没两步就停下来，皱着眉头步伐有点僵硬地往回走，但是再次起跑时候却跑得更快，而且也没有那种痛苦样子。
“她好像更快……”旁边元绘云说。
“嗯，”苏方方头也不回地应声，又看会儿，忽然问，“小元，你能像她这样在两种跑法中随便切换吗？”
元绘云诧异地看着苏方方，好像在奇怪她为什问这理所当然问题，“不能啊，她这样简直不是人吧，腿不疼吗？”
苏方方叹口气，不说话。
陈焕之又次从她们身前跑过，这次她速度无与伦比，就像是在比赛中速度……不，也许比以前任何次她们看到过比赛还都要快。
往回走陈焕之终于注意到站在赛道不远处看着她几个队友、或者说，她忙完自己事，终于有心情注意到队友们。
挨个打招呼，陈焕之问她们，“徐指让们合练？”
“不是，”苏方方说，“今天训练已经结束，见你还在跑，过来看看，明天就上飞机，你也悠着点。”
陈焕之点点头，她刚才试验得有二十几次，累半死。每次都点点地加力，旦觉得不舒服或者系统里提示轻微伤，立刻停止先治好伤，然后再升5点体质，就这样点点地试出以她目前速度，体质74才能完全承受最大速度下技能切换所带来负担。
为做到这点，她又花1091万经验值，但这些都是值得，虽然没有做次标准测试，但她能感觉到，前半程能够用上高级速度给她成绩带来多大提升。
“方方姐们明天几点集合？”
“不知道，晚上手机开机，等徐指通知吧。”苏方方说着就转身走，“还得去理疗室，先走。”
理疗室？对，苏方方现在也不知道恢复多少实力。陈焕之看眼自己剩下440万经验值，这稍微受两次小伤就没啊，可是对于这个特殊对手，陈焕之真很好奇。
反正就是5万嘛，陈焕之想，大不世锦赛期间就像别人样只做保持状态基础
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