在短跑队其他人热身还没完
时候，陈焕之休息时间已经到
，她溜溜达达地把喝空饮料瓶扔到垃圾桶，又把穿没
会儿外套脱下来搭在栏杆上，深深地吸口气，又长长地吐出去。
接下来就是力量训练时间，可以说世间最痛苦事莫过于此，尤其是在你系统训练中断个月，想要重新开启时候。
徐指导纠正着其他人慢跑中交接棒动作，即使只是慢跑，他也要求他们动作标准、迅速，与快速跑中正式练习无异。
指挥着指挥着，徐指导目光就不由自主地又移到另边跑道外陈焕之身上，她正扛着空杠铃杆以箭步蹲沿着场边前进，50个箭步蹲是组，组间休息15秒，她口气就做五组，两分钟后又开始下项。
昨天刘鑫源报上来恢复性训练计划，量可没这
大，这是又在陈焕之要求下临时改？
以前他还觉得不可思议：运动员确实是最解自己身体人，次两次地根据运动员训练中实际感受调整训练科目以前也不是没有，但真没人像陈焕之这样说怎练就要怎练，也真没教练跟刘鑫源样全力配合。
因为术业有专攻，运动员们往往既不足够懂训练、也不足够懂科学，如果依着他们性子说怎样就怎样，般不是强度不够出不成绩、就是强度太大人给练废掉。
这也是为什国家队每个运动员主管教练，都必须将他训练计划做成书面内容上报审核。而上报训练计划除徐指导这样项目主管教练要看、运动医学研究所专家也要看，如果是重点关注冠军、准冠军运动员——注意，不是全国冠军、是世界冠军——那这份训练计划甚至还需要经过冯主任这样级别认可才行。
而陈焕之，现在绝对是个备受关注准冠军运动员。
这并不是说她被认为有在世锦赛、奥运会级别大赛上夺冠可能，而是作为个在国外备受关注、而
国急需“零突破”项目，她是这个项目上目前最好、也是唯有可能做出突破人。
在她亚运会夺冠后就有这样趋势，但那时还有人认为她“骨龄发育早，后期没什潜力”、“技术悟性太差，到现在都没有形成自己稳定节奏，即使能在国内称王称霸，在世界赛场上也不会有任何建树”。
但在2月，随着陈焕之次次夺冠消息传来，所有曾经不看好她人都不得不闭嘴。
没什潜力？她在外比赛期间成绩次比次好，进步速度快到吓人。
只能在国内称霸，世界赛场上没有建树？她现在光国际室内赛分站冠军拿三个。
是，内行人都知道，那几次都是因为天气、路途、马
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