及时切换技能这
简单
方法，明明跑100米时候还在用，跑60米时候因为试验过
高级速度所提高敏捷带来成绩收益更大，居然就这样
条道走到黑，个劲地用起来！
陈焕之懊恼地锤下脑袋，为自己罕见犯傻、不，她定是被寒冷德国和俄罗斯冻傻，在西班牙时间短所以来不及解冻而已。
智商不可能那不够数。
“干嘛呢？”刘鑫源吹声哨子，“休息好没？休息好起来，趁着训练馆还没关门，抓紧时间多跑几趟。”
“来啦来啦。”陈焕之懒洋洋地站起来，原地蹦蹦哒哒会儿感受下，目前全程60米只跑两趟，体力还行，正好算是活动开热身，“教练，见证奇迹时刻到。”
这会儿柳大魔术师还没上春晚呢，这个梗还没人知道，刘鑫源莫名地看她眼，但也理解这个弟子什意思，反正她有时候满口怪话，他也不在意，只是抄起秒表指起点，“预备——跑！”
陈焕之这次起跑超级完美，她完美地卡住跑前刻开快速反应，敏捷和灵活双重加成比单纯敏捷更能帮她快速调整重心，旦稳定住、不等技能失效就切换到高级速度、高级速度持续不过两秒多她就感觉到速度已经起来大半——这就可以，等都起来就来不及——然后秒切中级冲刺，下次蹬地瞬间就觉得自己蹬地力度都不样，相应步子也变大，当然步速会有点慢，但这才是她最熟悉节奏。
刘鑫源看得几乎愣住，对，他已经做好心理准备，这种跑法也是他提示，陈焕之随时可以变换跑法，但是在高速运动中瞬间变换，这还是有点惊到他，在他本来预计中，最少也得练个十天半个月才能有这完美效果。
明明之前学弯道时候整天愁得跟个苦瓜似，没看出来她对自己肢体有这强大掌控能力，怎到60米、100米就突然开窍？真是天生百米材料？
而且在高速运动中，不光是人作为个整体有惯性，体内每块发力肌肉也有自己惯性。刘鑫源不是运动医学专家，但也能想象出来从高步频突然换到高步幅，肌肉发力不可能模样。
她又是怎在全力以赴高速中进行瞬间切换？
当陈焕之冲过60米标志“嘭”地声撞在海绵墙上龇牙咧嘴走过来时候，刘鑫源立刻反应过来，万分紧张地问，“怎？哪儿疼？”
陈焕之可不能受伤，受伤就万事休矣。
这个高强度高密刷比赛计划之所以能成立，前提就是她总能在不可能情况下保证自己竞技状态没有起伏，而且身体超乎想
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