包括弯道技术在内
大多数田径、乃至体育技术，就是
个悟字、个练字而已。
悟是要在弯道跑练习当中，让身体找到最适合自己步伐和节奏，为
更好地克服离心力，身体倾斜角度、内外腿发力、左右摆臂幅度和左右肩前后位置都与直道有所不同，但即使教练在边声嘶力竭地喊千遍，自己不能领悟，那也只是被机械地纠正而非自己自然而然动作。
但如何悟？除天赋奇才，就只能靠练。
在遍遍直道进弯道加速跑、弯道弧顶惯性跑、出弯道加速和惯性跑过程中，遍遍跑到累、跑到喘不上气、抬不起腿、蹬不动地时候，身体逐渐就会明白该以怎样节奏和角度来跑。然后再在遍遍无穷无尽练习中，让这个节奏不断地优化、不断地被强化为肌肉记忆。
这就是陈焕之所做练习长期目标，但是目前，她仍然处在第阶段。
刘鑫源给她申请感应跑道，跑弯道时候旦踩线立刻报警，陈焕之跑得谨慎就速度慢，跑得快就容易踩线。又架起高速摄影机，遍遍给她慢动作回放，分析她身体姿态步伐节奏什
。
陈焕之练个多礼拜也没觉得自己有太大进展，即使以她日益膨胀自信心也不由得有点沮丧，“教练，
学技术方面悟性不太好是不是？”
刘鑫源看她眼，“美得你，有你这样身体条件，再来苏方方那样技术悟性，你想干啥，飞天遁地啊？”
陈焕之噗嗤笑，立刻被自家教练独特安慰方法抚平心里那丝丝焦躁，又能沉下心来练习。
体总开过表彰大会后，大部分运动员都放假回家，陈焕之在继续训练之前也要跟着刘鑫源去省里市里分别转圈。参加表彰上台发言不是目，从省体育局领导手里接过那串房子钥匙才是目所在。S市对本市第个双料亚运冠军也表现得特别土豪，给她个人25万奖金、刘鑫源15万、连已经去国外启蒙教练于美红都特地飞回来领取她那10万奖金。
在经济发达地方生活真是好啊。
“虽然知道你迟早能取得现在成就，但是真没想到这快。”于美红在市里表彰会后饭局上跟陈焕之说，“恭喜。”
陈焕之谢过后，跟于美红交换自己在到国家队后才买手机号码，又问，“您在国外感觉怎样？他们体育训练真比国内先进很多吗？”
于美红郑重点头，“这才入学年吧，还得年多才能毕业，就这都够大开眼界。不是说人家设备、理论多多先进，这些其实都能学、设备咱们国家也不是买不起，你是没在省队训练，你要是现在提出要在省队
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