每个短跑运动员
训练都分为技战术训练和身体素质训练，比如陈焕之每天在练交接棒、弯道、起跑都属于技战术，而这些项目虽然很累，但身体负担显然比举铁什
小多
。也就是她要停掉大部分技战术训练，全部换成身体素质训练，然后再加练四个小时，这可不是单纯地把每天八小时训练时间改成十二个小时而已，已训练量来说，几乎翻番。
对于陈焕之加练计划，刘鑫源赞叹道，“你这会儿倒是不怕训练过度？这都马上亚运会，别人都开始逐渐减负荷，你又要加上去？”
陈焕之摇头，“不加负荷强度，还按照之前咱们选定最有效方式训练，就只是加量。”
“你又觉得这样能提高成绩？”
陈焕之点点头，她当然也是仔细思考过，以现在训练量而言，每次训练结束，系统显示状态是轻度疲劳，休息
晚上，不管是身体感觉还是系统面板就都没有什异常。而剩下几十天里，她豁出去每天万点来次消除疲劳，只要把握好节点，还是能在不伤身体基础上最大限度提高训练效果。
刘鑫源沉思半晌，“行吧，
给你申请个科研队医，能不能加练那长时间，咱们听专业人士。”
陈焕之不懂就问，“科研队医？”
“嗯，监测下你血红蛋白、肌酸激酶、睾酮、皮质醇什，如果有指标异常说明训练过量，过度疲劳，如果能直指标正常，就按你说练。”刘鑫源拿着手机啪啪按短信，“其实前段时间世青赛时候已经给你申请过，不过直没批下来呢，再去问问去。”
“哦，那得……抽血吧。”陈焕之有点迟疑。
“当然每天抽，难道目测啊。”刘鑫源看她神色不对，以为小姑娘害怕抽血呢，安慰道，“就拿采血针指头上扎下，根本不疼，你看人苏方方，从三个月前就有专人负责给她弄这个，生怕训练过量或者不到位影响成绩。这是最近刚开始项目，好多人想用还申请不上呢，听说仪器耗材什都挺贵，还得占用人力。这要是批下来，就证明田管中心把你和她放差不多地位上，是好事儿，别跟个小学生似唧唧歪歪啊。”
陈焕之再向刘鑫源确定次，“以后成绩好都得测这个？不测行不行？”
“不行，你要是不参加这个也不勉强，不过那就得按说来，不能像你那样瞎练，这不是光亚运会事儿，说大点关系着女子100米项目未来，说小点把你带北京来得对你妈有个交代，真受伤练废你都承担不起这个责任。而且看这趋势以后这种边科学研究监控边训练方法才是主流，你现在不测，以后真成世
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