来找。
“石野,这本书你先拿去,这里面有丹道入门前筑基功法第步口诀,已经在下面划线,折好,你自己看吧。”风君子说着话把书扔在床上。
有上次他给本《庄子》经验,现在已经有思想准备,所以看到封面上“道德经”三个大字时点也不吃惊。翻开看,果然有个地方画线:“未知牝牡之合而朘作,精之至也。……”
“风君子,这是什意思?好像没看懂嗳!”
风君子:“牝牡就是雌雄……这只是口诀。其实功法很简单,就是句话‘安神守窍’,说通俗点你肯定也知道,就是意守丹田。你已经学过静坐、那下步就在静坐中守窍吧。尚云飞教过你息相,就不再多讲,只是呼吸时候要注意点,意守丹田讲究是腹式呼吸……”
风君子说意守丹田果然简单。腹式呼吸与胸式呼吸不样,需要注意以小腹起伏带动隔膜呼吸。风君子告诉可以自己选择守中丹田(胸口)还是下丹田(脐下),但是息法不样。如果守中丹田,则顺式呼吸,就是吸气时小腹隆起,呼气时小腹回收;如果守下丹田,则逆式呼吸,小腹动作相反。试下感觉不是很习惯,风君子说练习纯熟在无意中做到才行。
如果说上次他教“心斋”和“樱宁”还做点解释话,这次他教“守窍”则是多余话句都没说。也看过些武侠小说,意守丹田是怎回事多少也知道点,本想风君子会教什高深道法,没想到是这简单东西。风君子显然也看出眼中疑问,走时候对说:“意守丹田不是想像中那简单,如果没有打坐入静功夫是根本不可能有效果。明天就要放寒假,你正好回家好好练习,建议你还是子时打坐。你不要着急,真正丹道功夫你还远远没有入门,这是筑基第关,所有人都要过,有很多人这关就过不,那后面就什都没法学。”
“那怎知道这关过没过呢?”
风君子在门外回头笑道:“到时候你就知道。丹道从练精化气、采药归壶开始。意守丹田目是寻找‘阳生’境界,阳生境界就在《老子》这本书口诀中,如果你印证‘阳生’,你自然就会明白,现在跟你说太清楚反而不好。如果你体会到什是‘阳生’,那就给打个电话,会教你怎做,这是家里电话号码……”
……
已经几个月没有回家,父母见都十分高兴,不停问学校生活怎样,习不习惯等等。妹妹长高,缠着问有没有给她买什东西,还好临回家前韩姐给买不
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