自己挺过去。
行走挑战
是意志力和体力，
直相信意志力比体力更为重要。不断告诉自己，坚持，不要停下，直向前。同时观察自己呼吸，让心安静下来，配合好呼吸和步伐节奏。心跳慢慢平缓下来，脚步也变得不那
沉重。虽然头部因为缺氧依然剧痛，但意志力已经占
上风。明白，行走很大部分意义在于战胜自己。当战胜自己时，也练就颗平静而强悍心。终于登上山顶。
站在海拔四千三百米山峰上，俯瞰四周。远方拉萨像幅精心描绘坛城，如梦如幻。近处色彩鲜艳经幡铺天盖地悬挂在们曾走过山脉间，在风中自在飘摇。湛蓝天空下，偶有苍鹰从头顶飞过，划入云间，翱翔姿态像个自由勇者。
突然感到种从未有过脱离俗世平静。
面对天地，静坐。观照自己心。
感觉自己走在条充满阳光路上，那刻，心充满正面能量。
次纯粹行走有那难吗？！
下山路比上山容易，沿途美景让有些松懈。行走在离天最近地方，被高原炽烈阳光照耀着，上有碧空如洗，下有清泉跳跃，行走中那根绷紧弦慢慢放松。
走过名男生身边，无意识地问：“嗨！怎样？”他愣下，回答：“嗯，不错！”
马上意识到，打破“禁语”。为自己失口感到沮丧，迅速调整状态。
下山途中，尽量找回上山时安静状态。因为，行走还没有结束。
但是同学们已然忘记“禁语”这回事。快到山下时，大学生们坐在山石上嘻嘻哈哈地聊天。看不得松懈样子，走过去问队长蔡涛：“今天谁没有遵守‘禁语’？”大家这才反应过来，个不落地举手。
火“蹭”地就蹿上来，言不发快速向山下走去。拐过弯，走到确定同学们看不到地方，突然爆发，把手里登山杖用力朝石头上砸，登山杖几下就折断。这时摄像孙辉还在跟着，手里摄像机直开着。对着他大吼：“不许录！”孙辉不理，继续举着他摄像机。顾不得自己形象，冲着他大喊：“他们以为请他们来旅游吗？！”
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愤怒，只因在眼中看来：苦心经营行走，原本是为让心安静下来行走，竟然半途而废，成场散漫懈怠游戏！
再次质疑自己，花这大精力选出来学生，难道选错吗？
山脚下。上车之前，把队长蔡涛和副队长齐宏强叫过来。在大车后面，块遍布碎石子与松枝草地上，控制不住自己情绪，愤怒地对他们大吼大叫。
“禁语”是自律！自
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