“哈，哈，哈……”
运动场上，第八队
大多数人都蹲在跑道旁边喘气，就连喜欢搭讪解千丝也没有任何力气去说话，只能大口大口地喘气，脸上汗不是汗眼泪不是眼泪，其他人也差不多，脸看起来都像是快要融化
般。
“
们是不是被坑？”袁当用袖子擦擦脸，看看运动场上其他队伍：“怎
好像就只有们累成狗样？”
“狗可没们这累。”乔木依幽幽说道，她脸上没什汗，但也跟其他女生坐在草地上，慢慢调整自己呼吸。
他们按照赵景忠传授方法，在运动场上边跑步边吐纳。虽然吐纳方式挺复杂，但尝试十几次，养成身体记忆就不难，接下里都是重复——吐纳法跟广播体操样，广播体操这多动作，但都是简单动作堆砌。
他们许多人还害怕所谓功法会是‘玄之又玄’天书，没想到是很普通呼吸法，这些他们上网学瑜伽都有所涉及，根本不怕。这些公务员智力起码也是中人之上，顶多花个小时就彻底掌握。
然而难点在于，他们没办法运行64次。
每次吐纳平均耗时分钟，运行64次就是要个小时。然而按照这个吐纳法跑步时候，他们会发现自己疲累速度加快，就算他们只是慢跑竞走，居然都无法坚持下来。
每中断次就要重新来过，然而疲累却不会重置而是会累积，他们大多数人在熟悉吐纳法之后就累趴下，仅有少数人还能坚持10次左右，但也很快累倒在路边，像赵火也只是运行24次，然后就直接累趴。
解千丝感觉不对劲，忽然离开走去其他队伍，没过多久就脸铁青地回来，“草，被教官糊弄！”
“怎？他教是假？”赵火摸摸耳垂铁环，眯起眼睛说道。
解千丝说道：“朋友吐纳法只需要循环4次，而且也没们复杂。他去问教官，教官说吐纳法其实有三种，基础只需要循环4次，中等难度循环16次，高等循环64次。越难吐纳法，吸收灵气效率就越高。”
“他们都是先交基础吐纳法，让身体慢慢适应灵气体质。不然在这种灵气高度集结环境下，除非是身体素质非常强大人以外，普通人根本坚持不修行中等吐纳法和高等吐纳法！”
学员们马上群情汹涌起来：“教官居然这样坑们！？”
“但这是允许。”解千丝脸色很难看，“教官只需要教吐纳法就行。他们教官说，大多数士兵都是直接从中等吐纳法起步，毕竟他们经过训练身体很好，少数人甚至能直接用高等吐纳法，效率比中等吐纳法强不止筹。”
“就算们去质问，他也可以说
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