任何光线和声音,仿佛整个世界都合上眼睛睡眠,可以说是昏天黑地。那天睡醒之后痛哭不止:原来睡觉这好,原来还可以这样睡啊,得活下去。
现在回想起来,大概就是因为在个时刻,决定把自己交给医生处理,所以停下来,疲倦滚滚而至,带进入休息。
任何人们觉得有用催眠方法都会增加焦虑:别人都行,怎不行。
其实,睡眠大概就是自己手、自己脚,痛是自己。们为何在反对它呢?
凝视着受伤手脚,们大概应该这样想:噢,断,要小心点,要等它自己好起来。
而不是粗,bao地想:断?那把它截算。
无法入睡,就好像直在撞墙。其实,对付失眠正确方法,应该是停下来而不是撞得更狠。那箩筐办法,就是在继续更用力地撞墙。失眠不是独立存在敌人,它是们自己。们不肯不怨恨、不肯不孤独、不肯原谅自己,再累再困,也无法忍受睡去和休息欢欣。之所以要对付失眠,就是因为们想对付自己。
2016年4月
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