：“如果忽然给你安排训练
话，你身体可能跟不上，先从这些开始。”？？？
简落欲哭无泪：“
定要练吗？”
“你体力太差
。”简落手里棍子被陆时封拿回去，本来被简落拿着有些辛苦东西到陆时封手里就像是玩似，他说：“医院那边给出报告，如果不锻炼，再过几个月，龙崽会长大，你会负荷不住。”
龙在母体内周期足足有16个月。
前8个月几乎都处在个发育阶段，后面话就是龙崽们个健全、高速成长期。
在这个成长期里面，他们对于营养要求是更多，同样，对于母体承受能力也就会有个更高要求。
简落叹气：“那要练到个怎
样程度。”
对于这段，陆时封倒是非常宽松：“已经给你制定相对应时间表，你按照着来就好，如果觉得累可以适度地休息，不用太过于强求。”
“……好。”
其实锻炼身体这个事情，简落自己也是有想过，相比较于暗星人来说，他自己身体素质肯定差点，也会很吃亏，所以锻炼身体对于他来说是比较容易走条路。
但是在此之前，他至少要学会怎用。
简落走上前挑个看起来比较可爱小兔子模样工具：“这个怎用？”
陆时封就站在他身侧，见他感兴趣便上前步，他稍微弯腰，将东西拿过来给简落示范下用法，点开兔子嘴巴按钮，手中兔子从耳朵处开始裂开，从里面又跳出来个兔子耳朵，两个兔子头都蹦跶到地上，同样浑身雪白，让人有些晃眼。
陆时封说：“这个是锻炼专注力所用。”
简落蹲下来，见兔子可爱便问：“这个要怎玩呀？”
陆时封给他解释详细规则，看得旁边小助理是目瞪口呆，试想以陆时封地位，会有给人当私教那天吗？
遥想当年B101星想请陆时封过去带训几天，星主多次来访暗星，给出物质条件能让个穷人瞬间富可敌国，即使这样也被陆时封给拒绝。
当时还有人问：“为什？”
陆时封回答是：“他们星球饭太难吃。”
“……”
不管怎说，别说是外星，陆时封也不会插手龙族这边训练事情，除他心情来，会去训练幼龙。
但是也非常残酷啊！
试问谁童年没有被陆时封揍到自闭过呢！
训练时候哪怕错次都要被惩罚，谁都知道陆时封耐心不好，要是出错，元帅大人个眼神可止小儿夜啼。
简落学会儿，可怜巴巴地抬头看陆时封：“还是不会唉。”
小助理偷瞥眼，心中窃喜，终于遇到个比自己还笨
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