周五早上八点要集体测体重。
所有人七点半就被空腹叫去
体型管理师面前,提前和这位老师见个面。
在进CORONA之前，除梅笙遥之外
五个练习生都有每季度定期抽血体检情况，相关营养方案和健身方案也早就提上议程。
郝老师跟古希腊雕塑似肌肉饱满,站在他们面前不紧不慢转
圈,边转边摇头。
绕过霍刃时忍不住叹气。
“太瘦，曲线根本没有。”
绕过谢敛昀，横着看眼他扁平胸膛。
“平时都宅着吧，力量训练不做？”
再绕过龙笳。
“咦——”
“同学们,看看，这就是
们今后共同努力方向，”郝老师双手握住龙笳肩,跟展示大型可移动标本似把他推到五人面前：“上下匀称,倒三角不用太明显，同时胸肌和小腿线条定要漂亮！”
龙笳配合点头：“天天练,没敢停。”
谢敛昀脸冷漠推眼镜：“不想吃蛋白粉。”
“这
说，身材管理课程也必须在年终拿到B，不合格姜叔样不让你们出道。”郝老师侧过身,给他们看自己腰侧肌肉：“人鱼线鲨鱼线都算附加分不强求。咱们今年起码要让马甲线清晰突出,不然以后你们接时尚资源也撑不住衣服。”
老师嗓音很宽，说话时洪亮到整个屋子都跟着震。
六本练习生手册被交上来，归他修改营养方案。
“龙笳——继续保持,按照你旧有状态走就很好。”
“薄玦霍刃——增肌,今天起启用增肌饮食方案C，平时多吃高蛋白。”郝老师大笔挥：“蛋白粉在负层公司商店就有，自己刷卡领喜欢口味吧。”
霍刃后知后觉地看向龙笳：“你每天喝不是奶粉？”
“香草冰激凌味,”龙笳笑眯眯道：“等会回去分你罐。”
“至于遥遥，”郝老师沉吟道：“青少年补钙方案就行,这个就不多过问。”
全场唯个幸运儿梅笙遥：……？
八点钟时姜叔准时出现，穿着纯黑风衣像长着胡子死神。
“上称吧。”
谢敛昀苦着脸往后缩步。
他年终赶好几个项目，除夕光是妈妈煮炖肉和海带排骨汤都没忍住。
“上称。”姜叔重复道。
霍刃迅速替他上称。
“身高，179。体重，105。”医生写着手册：“增肌还不够明显，要加力量训练。”
“需要到达多重？”
医生早就模拟过几套体型方案，不假思索道：“十八岁时身高至少185以上，体重百二到百三。”
这个数据里没有算上多哪怕点脂肪。
姜叔和郝老师同时点头。
“下个。”
池霁深呼吸着站上体重秤。
“池霁，身高178
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