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第九章 爱自己(5 / 6)

自己少写无数临床报告,快乐真是无法形容!当认识到钱是主要动机时,马上就想到可以用别方式来获得收入;而事实上,宁可在垃圾箱中觅食,也不愿再写份临床报告。

清单上第二项是开车送孩子上学。当琢磨自己为何要这做时,发现,很欣赏孩子从他们现在学校得到教育。虽然他们可以步行到附近学校上学,但他们所在学校提供教育更符合价值观。想到这点,在开车送孩子上学时,感受就不。在这以前,会说:“倒霉!今天又不得不开车送孩子上学。”而在这之后,理解自己为什要这做——那是为孩子们能够得到所看重教育。当然,有时候,在路上需要提醒自己两三次开车送孩子上学意义。

深入理解们行为动机

你在思考“选择做____是因为想____”这个问题时,也许会像考虑开车送小孩上学时那样,发现自己行为背后价值取向——你在生活中看重什确信,旦意识到行为所服务需要,即使工作很艰苦、富有挑战性乃至举步维艰,们也会从中得到乐趣。

然而,你也许会发现,清单上些行为是出于下列种或多种动机:

1)为

钱是社会回报个人主要形式。如果行动是为得到报酬,们付出代价是失去生活乐趣;反之,如果行动只是出于对生命爱,快乐将会伴随着们。在非,bao力沟通中,钱并不被认为是种“需要”;它只是被用来满足某种需要无数种策略中种。

2)为得到赞同

像钱样,来自他人赞同也是种回报。受社会化影响,们渴望得到奖励。上学时,学校使用外在手段来激励们学习。在家里,做个好男孩或好女孩,们就会得到礼物;反之,如果大人认为们调皮捣蛋,们就会受罚。于是,等们长大成人,们误以为生活就是为获得回报。们迫切地希望得到人们微笑,听到点鼓励,盼着人们夸们是“好人”“好家长”“好市民”“好员工”以及“好朋友”等等。为讨人喜欢,们努力迎合他人;为避免招人嫌恶,们不做那些不受人欢迎事情。

于是,为博得他人喜爱,们费尽心思、委曲求全。这是很可悲。实际上,如果行为只是出于对生命爱,人们自然会心存感激。他们感激也是在给们确认:行为有益于他们生活。旦如愿活出对生命爱,们所体会到欢乐是他人赞同永远无法给予

3)为逃避惩罚

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