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牧龙师 > 非暴力沟通 > 第五章 感受的根源

第五章 感受的根源(3 / 8)

到办法来满足双方需要。以下是们每个人都有基本需要:

1.自由选择(Autonomy)

选择梦想/目标/方向Choosingdreams/goals/values

自由制定计划来实现这些梦想、目标和方向

Choosingplansforfulfillingone'sdreams,goals,values

2.庆祝(Celebration)

庆祝生命创造力以及梦想实现

Celebratethecreationoflifeanddreamsfulfilled

纪念人生失落:亲人去世或梦想破灭等(表达悲伤)

Celebratelosses:lovedones,dreams,etc.mourning

3.言行致(Integrity)

真诚Authenticity创造Creativity意义Meaning自肯定Self-worth

4.滋养身体(PhysicalNurturance)

空气Air食物Food运动Movement,exercise

免于病毒、细菌、昆虫及肉食性动物伤害

Protectionfromlife-threateningformsoflife:

Viruses,bacteria,insects,Predatoryanimals

休息Rest住所Shelter触摸Touch水Water

5.玩耍(Play)

乐趣Fun欢笑Laughter

6.情意相通(SpiritualCommunion)

美Beauty和谐Harmony激励Inspiration秩序Order平静Peace

7.相互依存(Interdependence)

接纳Acceptance欣赏Apprecation亲密关系Closeness社区Community体贴Consideration成长Contributetotheenrichmentoflife

安全感EmotionalSafety倾听Empathy

诚实(诚实使们能够认识和超越自己局限性)

Honesty(theempoweringhonestythatenablesustolearnfromourlimitations)

爱Love信心Reassurance尊重Respect支持Support信任Trust理解Understanding非,bao力沟通

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