历史
牧龙师 > 重生之大涅槃 > 第四十四章 基础练习

第四十四章 基础练习(1 / 3)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

碰!碰!碰!碰!……

露天篮球场上入冬以来天气渐冷,略显阴翳,风吹起来倒是远没有秋天惬意,反倒有那些渗人感觉,而苏灿却正相反,已然是满头大汗,若不是将外套脱去,只怕汗水早已透过背心,将外套背心染出湿湿片汗渍

维持现在这种拍球状态是需要体力,屈腿而不弯腰,身体重心降至下腰,前倾,手臂腕关节小半贴着大腿位置,然后以这样低度运球,不光要保持身体平衡,还要保证运球低,球速快,不能出差错,这种动作看似简单,然而运球三分钟,五分钟,甚至于十分钟呢?

初作这种运动时候,返回教室苏灿还双腿打颤,右手中指,食指不同程度被触肿,后来换成左手,亦是遭到同样命运。

大腿以股四头肌为主股外肌最为有力,然而如果保持这种状态追求持久,还是十分困难,是以最初苏灿是漏洞百出,经常找不到调子。

林珞然说他基础实在太差,这样运球最锻炼人,也最能打起基本功,具体为什,她也说不出来,只是说自己当初打球时候,就是被教练这样训练

所以最初幕远不像苏灿所想风光,茂小时行倒是和林珞然打成片,双双在球场互有攻防,而他苏灿则就只能干焉焉在旁拍球,偶尔引得匆然林珞然“噗嗤”笑。

班上个球队性子直爽男子看不过去对苏灿说道,“喂,她是不是故意耍你!不实战话,光这样拍运球有什道理!别听那女人,和起打吧!”

苏灿就是摇摇头,“你们去吧,再练练。”

倒是让这些篮球队有些佩服,谁都想在众人面前表现番,生龙活虎打球拼抢自然成为这块篮球场主题,然而还鲜见到苏灿这种就在旁边练习拍球基本功,再加上茂小时又是篮球队长兼体育委员,所以从体育室里多借出个球给他单独开小灶训练,也没什,大众倒是对苏灿耐心颇为惊奇。

就连林珞然有时候也觉得这苏灿挺傻,原本她认为苏灿只是心血来潮练习几天就事,而后就会匆匆加入到他们打球队伍,在实战和她提点下,或许会有提升,不过要达到她林珞然目前球技和地步,确是不用想

却没料到苏灿是抱着真要打好篮球心态,对她吩咐是毫不犹豫去做,这让林珞然感到新鲜,在她们那个圈子之中,谁不是要信誓旦旦学好每样事物,拥有充实自己未来展开番抱负理想,然而往往兴趣期褪去之后,枯燥重复和越来越多新事物任由她们予取予夺,就逐渐浮躁起来。

像自己那个哥哥林绉舞,以前喜欢上

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

恶性依赖

金刚圈
陈韵城有一段如同噩梦的童年经历,只是他没有想到,过去了十六年,他会再见到与他拥有过同一段经历的宁君延。十六年过去,宁君延成为了一名优秀的医生,家境富足优越,他以为自己永远不需要去回忆那一段经历,直到陈韵城勾起了他心底的黑暗,恶劣的念头破茧而出。本文攻追受,且攻对受箭头极粗,本质小甜饼,不洒狗血
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

仙路烟尘

管平潮
一卷仙尘半世缘,满腹幽情对君宣。浮沉几度烟霞梦,水在天心月在船。一个集市井少年、学徒、四海堂堂主多种角色于一身的传奇少年张醒言悄然浮现在一个祥和宁谧的小镇。他平凡又智谋无双,有一点好色又志向远大。对于敌人,他是最强劲的对手;对于女人,他又是完美无缺的情人。他拥有一支会呼风唤雨的“神雪”玉笛和一把貌似废铁实则珍贵的“封神”神剑。他最大的愿望就是能够加入名满天下的道教宗门“上清宫”,成为道家第一人……

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
最新小说: 布丁兽招工啦! 咸鱼少爷被迫成为影帝助理后爆红了[娱乐圈] 穿成病弱太子后成了团宠[穿书] 远方的风 捉住那只发情的猫 地狱的熔炉:冲绳岛战役 我是谁? 在星际做地球动漫的我暴富成神 假少爷他亲哥是玄学大佬 死无葬身之地