爬山也可以算做是体能训练
种，这项运动对于身体有利因素是多方面。它既是项有氧运动，又有力量和耐力练习成分。
爬山可以增强身体整体协调下，对关节、骨骼、肌肉、血液循环、新陈代谢等方面都有好处，而且多亲近大自然话，也可以换衣日常精神压力，放松心情，起到心理健康效果。
对于庬双这种职业运动员来说，爬山并不能算是非常大运动量，他们日常训练强度，要比爬山大多。而李戴身为教练，体能也要比普通人好多。所以对于普通人来说，需要花费三四个小时路程，他们两人只用
两个多小时，就抵达山顶。
正值周末，出来郊游人很多，其中也包括许多喜欢爬山人，两人站在山顶，向着远处望去，视野之中可以找到十几组爬山人。
“你看，那些都是周末来爬山人。”李戴指指山间道路：“他们当中没有职业登山运动员，顶多算是登山爱好者，甚至很多人连登山爱好者都不算，只是单纯喜欢爬山而已。
想他们当中绝大多数，平时都会陷入到忙碌工作当中，只有到周末，才会有自己时间，来做自己喜欢事情。”
李戴说着，转过头来：“其实能够将工作和爱好融为体话，真是件非常幸福事情，工作即是爱好，爱好即是工作，平日里做着自己喜欢事情，还能够赚到钱，保障家老小生活，这应该是很多人梦想事情。而现实中当中，这样职业或许并不多，而运动员，显然就是其中种。”
“有些人喜欢打篮球，最终他成为篮球运动员；有些人喜欢踢足球，最终他成为足球运动员；有些人喜欢打乒乓球，最终他成为乒乓球运动员。”李戴表情很认真望着庬双：“那
你喜欢乒乓球？”
“，应该是喜欢吧？”庬双回答，反而像是在问问题。
“如果喜欢项运动，就应该能够从这项运动中获得乐趣。”李戴接着说道：“那仔细想想，你打乒乓球这些年，所遇到快事情有哪些？”
庬双犹豫下，随后才回答说：“太多，时之间有些想不起来。”
“是想不起来，还是没有很深印象？”李戴突然问道。
庬双顿时语塞，他不知道该如何回答李戴问题。
“觉得，这就是你问题之所在。你只是将打乒乓球当成是项必须要完成工作，而不是自己爱好，所以你在乒乓球当中，获得不快乐，体会不到乐趣。”
“顾教练直给你灌输为国而战念头，所以每次参加比赛，对你来说就像是去完成项使命。们队员参加比赛，最终任务当然是获得冠军
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
