证身体重心迅速的移动到支撑点，然而这却使得职称时间延长，步频下降！”
薛力解释的这些，如果是外行人听起来，绝对是云里雾里，但是在李戴听来，却是有一种豁然开朗的感觉，仅仅是这几句话，就让李戴觉得，自己对短跑技术的认知提高了整整一个档次。
薛力则接着介绍道：“同时我们研究还发现，吉特尔的动力不仅仅是依靠蹬地，还有腿部的前摆。我们之前的认知里，蹬地是动力，创造速度，而缓冲是阻力，损失速度，所以才一直强调加大后蹬力量，强调蹬伸成都、蹬伸方向和蹬伸速度。”
“但是当屈蹬技术应用到短跑当中时，之前强调蹬直的理论就不存在了，而这时候，注重前摆技术，加强前摆与蹬地的结合，就成了提高速度的唯一方法。所以，我们国家队现在所运用的最新短跑技术，是以摆为主，以摆促蹬，摆与蹬相结合的技术理论。”
“要知道，运动员站立姿势的时候，只有蹬地动作，推力是竖直向上的，不能促进人体的迁移。而运动员如果做向前上方的屈膝摆腿，重心必然会迁移，身体就会前倾，这个时候如果想要保持身体平衡，就需要支撑腿来实现，同时原支撑腿会对地面产生先后下方向的蹬力，将再次促使人体重心前移，从而完成一个复步，这就是以摆促蹬的基本原理。”
李戴点了点头：“我明白了，简单的说，我们以前的训练理念中，蹬地是动力来源，而前摆只是掌握前进的方向；但是现在的训练理念中，前摆是动力，蹬地也是动力，两者结合起来。好像是汽车后轮驱动和四轮驱动的差别。”
“说的很好！汽车的这个例子举得很恰当。”薛力一脸赞赏的望着李戴，他心中暗道，自己果然没有看错，李戴的确是很有天赋。
李戴有的不仅仅是教练系统这个外挂，他有天赋，也善于学习，他平时也很努力，而经过这几年的工作历练后，他更是学会了去主动的思考，而不是像刚毕业时那样，照搬教科书上的内容。
薛力的话还没有说完，他用一种老师的口吻，接着介绍道：“短跑是一项包含着多种力作用的复杂的生物力学活动。由于人类是直立动物，用力蹬推一个相对静止的物体较蹬腿一个相对运动物体要容易，所以短跑运动员在起跑阶段加速较为容易，但是当运动员速度不断提高时，对于人体来说，由于加速时间变得更短，因此继续增加后蹬效果变得更加困难。同时当速度提高后，还要面对着更大的空气阻力以及制动阻力。”
“人不可能长成流线型，所以空气阻力是很难解决的。美国人利用高科技手段，在运动员的比赛服上做文章，减少空气的阻力，比如那些纳米材料制作
