练过跑步，拼死拼活才逃
回来。
这样下去，不被累死，也会被连累死。戚继光决定上书，要求重新练兵。
文书送上去，胡宗宪看过之后，冷笑
声，给他个十分经典
回答：（郑重声明，以下发言为胡宗宪同志原话，绝不代表本人立场）
“浙江人要是能训练出来，
早就去练，还用等你来？！”
手下这帮人战斗力，胡宗宪比戚继光更为清楚，对这帮兵油子，他已经伤透心。
但戚继光思考片刻，说出句话，正是这句话让胡宗宪改变主意：
“十室之邑，必有忠信，堂堂全浙，岂无材勇！”
胡宗宪被他诚意所打动，便给他三千士兵，让他去训练。
在明代优秀将领中，论作战勇猛，运筹帷幄，戚继光整体素质应该能排在前五名，而他之所以能够在军事史上占据极为重要作用，却是因为他有着项无人可及专长——训练。
三千名新兵蛋子怀揣着混饭吃梦想来到军营，但他们做梦也没想到，在前方等待着他们，将是地狱般生活。
根据《纪效新书》记载，但凡新兵入伍，戚继光总要训段话，鼓励大家学武，此段话实为奇文，可供各单位思想政治工作人员参考，故摘录如下：
“诸位都听，练武不是你答应官家公事，是你来当兵，杀贼救命勾当，你武艺高，杀贼，贼杀不你，你武艺不如他，他便杀你。若不学武艺，是不要性命呆子！”
当然，作为名新兵，这些话你大可当是耳旁风，但戚指导员压根也没指望你能自觉执行，他已经预备许多惊喜，以保证你充实地度过这段难忘军营生活。
思想教育之后，接下来就是站队列，包括队伍行进转向等等，具体形式和今天差不多，但如果你转错方向，走错队列，就不仅仅是拉出去罚站，那是要打板子，打完也不会让你去医务室，还得接着练。
练完队列后，戚教官将教大家学习号令，包括擂鼓是前进，鸣金是收兵、以及旗帜挥舞各种意义，如果你不识字，不要紧，戚教官会教你，但如果教完你又还给戚老师，那就不好，为保证你下次记住，戚教官会打你板子，直到你哭爹喊娘，发誓定记住为止。
在完成既定课程之后，下面该学习武艺，教官都是从各地选来武林高手，全部都是练实战，套路选手般不在聘请之类。
考虑到大家文化程度不同，以及智商差异性，为保证良好教学效果，戚教官把学习成绩分成九等，定期考核，考核方式是实战。
规则如下：双方对打，你打赢，就升级，升级赏银分，如果你打输，就降级，降级打五
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