来岁，“
想问唐夏医生，
直肤色不好，每次看医生都说气血不足，也说不是什
大毛病，不需要用药。可直这样，就感觉身体不太健康，平时应该吃点什才能补气血？”
唐夏笑道：“首先感谢你
信任，气血问题对于女士来说，直是个很普遍问题，好像每个人都有点气血不足，都需要补。但是怎补，是个问题。
般话，如果不严重就不需要吃药，贫血女士可以买点老姜，加点红糖，两颗红枣，几颗桂圆，用开水冲泡，或者煮几分钟，不仅补血养颜，还能治疗痛经。
第二要多吃红肉，就是牛羊肉，牛羊肉可以补中益气，安心止惊，还能补充精力。重点是吃
不会胖，多吃点没关系。”
评论区都说唐夏是妇女之友，太懂女性朋友心理，不能胖是重点！可惜，他木有女朋友。
唐夏已经不想看评论，辣眼睛，“再给你们说几味中药材，你们记下来，自己去药店里买，拿回家熬汤喝。首先人参，人参是补元气，对肺脾都很好。黄芪，气虚汗多人适合。山药，肺脾肾都能补，咱们平时菜市场就能买到。大枣、当归都是补血活血，月经不好可以吃。西洋参补肺养胃。枸杞子平时很常见，对肝肾虚弱人特别友好。何首乌补血益精，又能生发。”
唐夏说着就见观众席里很多人在低头记录，手机这时候都派上用场。
导演撇撇嘴，摸摸自己脑袋，何首乌生发……？
唐夏提醒，“买之后记得每次用量不要多，你今天用点，明天用点，慢慢就补上去，你下子补多是对健康没什影响，但是你会上火，别补鼻血横流。回去写些药膳，把需要放多少克给大家写出来，也放在微博上，大家自己去看。会把功效写上，大家看清自己体质，确定需要补什你再去补，不要胡乱补。”
观众感激鼓掌，王静笑着问：“看来唐院长对做药膳也有研究啊，发现你是个全能型人才。”
唐夏笑笑，“之前研究过药膳，可惜，这些食材到手里就变，真是按照规定克数放进去，可做出来菜都不好吃。”
全场大笑，终于知道唐夏也有不擅长地方。
“配方是古代传下来宫廷药膳，都记住，什莲子腐竹猪心汤，灵芝红枣瘦肉汤，枸杞桂圆银耳汤，灵芝鸡腿养心汤，山楂麦芽猪腱汤，黑豆牛肉汤，川贝母炖豆腐，沙参玉竹煲猪肺，红枣炖兔肉，白菜黑枣牛百叶，你们想吃什，都能给你们说出来。”记别唐夏不行，跟药材有关，他可以去参加《最强大脑》决战赛。
评论区片鼓掌：接下来请欣赏唐院长报菜名！
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