第
日笔记：
累就个字，三步拜，实在太耗费
体力，第天只行八里路，到晚上休息时，已经浑身肿痛，却还要强打着精神，立个帐篷，就算经过改造，可以抵御手枪子弹
身体，走路也摇晃起来，额头和膝盖红肿，老牧民名字叫蓝拉，他拿出藏药酒，为每个人涂上。
第二日笔记：
才跪伏在地，额头和膝盖就肿痛，肌肉也在呻吟，太阳照在
身上，不知道今天自己是怎
坚持过来，无数诱惑让总有摆脱这个苦难念头，难道定要用这个方法才可以证道吗？有是其他方法，这样只是苦行，先贤就已经说过，苦行是不能得到觉悟，在想，假如没有其他六个人在无时无刻督促，也许今天就坚持不，晚上休息时，甚至连每日冥想都无法坚持。
第三日笔记：
片混沌，肿痛贯穿全身，就算是可以抵御子弹皮肤，也磨破，鲜血渗透膝盖，“站起来，这种修行不干！”——这种念头如沙漠之中人渴望水样强烈，在心中时刻流转，想到这样日子还要有着年多，就从心底发出绝望，不知道自己原来是如此脆弱。
第四日笔记：
病，发烧着，当早晨躺着时，怎也不能爬起来，最后还是在玉之灵坚持下才起来，已经有点麻木，继续今天艰苦生涯，积累痛苦，使发出低沉嚎叫。
第五日笔记：
继续前进，继续前进，今天完成九里路，抚摩着自己血肉模糊膝盖，这是人过日子吗？其他六个人也没有生气，只有老蓝拉还坚持着扎帐篷，摇晃地站起来，去帮他。
第六日笔记：
今天中午，吃饭休息时，个同行牧民哭起来，原来他们也会感觉辛苦啊，看见他哭，连都几乎忍耐不住眼泪。
第七日笔记：
终于那个昨天痛哭人坚持不，老蓝拉怒吼着什，虽然语言不是很熟，但是还是有点明白，是说连个汉人（指自己）都坚持着，身为藏人还不能坚持？看见他当逃兵，那跟上去想法猛然之间壮大起来，几乎使脱口要求停止。
第八日笔记：
在晚上帐篷之中，抚摩着额上血，眼泪终于忍耐不住，大丈夫流血不流泪，如果没有办法，相信有许多人会坚持下去，但是如果随时可以脱离这样痛苦，还能够坚持下去人不多啊。
第九日笔记：
痛苦似乎已经开始减轻，其实知道是已经麻木，在中午吃饭时候，经过身边藏民特地送来酥油茶，从他们眼光之中看出敬佩。
第十日笔记：
今天终于离开小道，而走到z.府所修大道，跪
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