现出来
痛苦
神色，就算是有武术根底几个人，也都难以忍受。
只有苏劫，掌握到那种起落节奏感，开始时候是有点累，可后来居然越挑越舒服，尤其是在行走之间，颠簸担子，他觉得担子落下来时候，那种力量就如捶打钢铁，把自己肌肉、骨骼，锻打得越来越结实。
“挑担子挑不好，很容易就会扭伤脊椎、腰肌劳损、椎间盘突出，甚至是膝盖、脚踝都受损。但如果掌握好诀窍，就能够锻炼身体很多地方，比起负重深蹲、杠铃、硬拉、卧推，锻炼地方多得多，而且在行走之间，还掌握平衡性。如果你们能够挑着担子，还行走如飞话，那卸下担子，和人格斗，会发生什
情况？”古洋对学习班人继续上课：“别看你们吃得好、营养好、休息好，可干农活、挑担子，比起古时候农民差多。”
到乡下，把这些粮油送给那些老人之后，所有人都已经累得不行，包括乔斯。只有苏劫，因为彻底掌握到松弛和紧张，还有那种颠簸起落节奏，虽然也累得够呛，肩膀破皮，可还没有体力透支。
他似乎已经抓住古洋所说诀窍。
“大家把这些菜收拾下，也挑回去。”
古洋和众人到乡下，把粮食大米食盐醋茶叶等发给那些困难老人，同时收那些困难老人种植蔬菜，是代替学校食堂买下来。
那些老人感激不尽。
他们要卖菜，也必须要自己挑着到镇子上去，现在学校学生亲自来收，就省事许多。
苏劫看着那些老人感激道谢样子，心中也很满足，认为自己做好事，心中暖暖。
就在回去路上，大家挑着沉甸甸菜，突然有个高大黑人忍不住。
他骂
句粗话，用英语说着：“这是学什玩意儿，
来到这里是学习功夫，中国功夫，不是来干农活！你教们挖七天土，难道又要们再挑七天担子？”
这个黑人叫做布恩，美国人。
他长得也很高大，孔武有力，铁塔似，比起乔斯臂展，体型都要大圈，看起来好像个巨人。他也是来学习中国功夫，报这个武术班，可这九天训练，让他彻底失去耐心，终于在今天爆发。
布恩骂骂咧咧，走到古洋面前，模样十分凶狠：“退钱，不学。”
苏劫看见这个样子，连忙上去阻止，但被乔斯拉把。
所有学员都看着，似乎他们也都有怨气，明明是来学功夫，却被迫干农活，不理解人自然心里有火。
其实哪怕是苏劫，心中本来就有些怀疑，但遇到欧得利之后，彻底打消他心中疑惑，觉得古洋训练，还真是最高明功夫，可惜普通人根本
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