“吃饭睡觉怎
修行？”
苏劫疑惑不解。
“人生最大
两件事，就是吃饭和睡觉。”欧得利道：“曾经有个人问
位得道禅师，什是禅，那禅师说，‘饿
就吃饭，困就睡觉。’。这个人奇怪问，‘人都这样，饿就吃饭，困就睡觉。为什别人不是禅，而你是禅呢？’。禅师说，‘这是因为他们吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。’这个故事你听得懂意思？”
“吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话，很有哲理，心中隐隐约约明白，但又说不上来具体是什。
正在思考中，院子外面传来摩托车声音。
欧得利打开院门，是送餐人。
大包小包，全部都打开放到桌子上，食物极其丰盛，牛肉，鸡肉，水果，奶制品，鱼，还有汤，显然不是普通外卖，而是定制菜品。
等送餐人布置好，欧得利招呼苏劫：“来吃，这是聂家私房菜，据说聂家祖先是宫廷大厨，
以前来到这里吃过次，非常美味。而且调理身体，滋补元气，老少皆宜。”
苏劫已经饥肠辘辘，不过脸上还显现出来不好意思神色来，他有种混吃混喝感觉。
欧得利似乎看穿他想法，“正好要做个体能训练测试实验，你愿不愿意做志愿者，可以包吃，还有工资。”
“当然愿意。”苏劫连忙点头：“包吃就行，工资可以不要，能不能多教些功夫。”
“那就先吃饭吧。”欧得利拿着筷子点点。
西方人习惯吃饭用刀叉，很多人连筷子都很难，尤其是乔斯努力想用好筷子，可次次都不行。但欧得利完全不同，拿着筷子行如流水，甚至是难夹花生米，想要夹几粒就夹几粒。
苏劫早就饿，吃大口。
欧得利连忙阻止：“吃饭是给你上第课，定要咀嚼充分，把嘴里食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，怀着享受和轻松心态。你要记住，进食是人生之中，最放松，最享受时光，把这段时光抓住，就等于是抓住生命真谛。这就是那位禅师所说，吃饭是吃饭。而百分之九十九人，吃饭时候不是在吃饭。”
“心里不要想其它，专心同时，享受和放松，咀嚼充分。”苏劫倒是上过生物课，知道充分咀嚼可以分泌更多唾液，把食物中淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼次数越多，还可以通过脸部肌肉运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。
“吃饭心态最重要，如果吃饭时候思考别事情，血液循环不会集中在肠胃，使得消化能力减弱同时，会降低你精神对味蕾
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