下身体：“别聊天，开始锻炼吧。”
蒋飞想到楼成这
厉害，又兴奋和激动起来，啪得
下站好，以挺胸缩腹
军姿道：“好！”
楼成先教他入静功夫，讲透抱元守精髓和要点，让他先行尝试，自己则在旁边重新锤炼阴阳桩、凝水桩。
将静功演绎完遍，他睁开眼睛，打起动桩，也就是练法套路，这能从不同方面锻炼肌肉，适应某些发力技巧，让身体气血更加旺盛，健壮体质。
在武道社时候，锤炼肌肉有力量房，更加专业，更有针对，所以练法套路上，楼成更偏向于体质和发力技巧方面。
慢悠悠打完轮，他看向旁边蒋飞，只见他眼珠子动下，于是笑道：“是不是站不下去？觉得很累很烦躁？”
“是啊，这静功好无聊啊，而且完全没有进展！”蒋飞当即睁开眼睛。
楼成问几句感受，给他讲自身经验，然后道：“如果没有特别出众天赋，入静练个半年才入门很正常，你不用急躁，现在状况没什。”
“半年就能入门？”蒋飞关注重点明显不同。
楼成嘴角抽动下道：“半年还没入门，大部分都失去信心，不再尝试，当然，也不乏毅力超群人，曾经有位外罡强者，用三年才掌握入静，好，你先跟着
练动桩吧。”
他将刚才练内容教导给蒋飞，在为他解释疑难同时似乎也更好掌握对应动桩，正是教学相长。
等蒋飞勉勉强强可以练套后，他在旁边锤炼起打法，单鞭，炮拳，捶打，抽腿，连环使来，啪啪不断，激荡风声，让蒋飞愕然停止，瞠目观望。
哪怕不懂门道，他也能感受得到其中刚猛与凶,bao，能体会到那种疯狂之意，只觉自身怕是拳脚都挨不下来！
他很快回过神来，练习动桩愈发得勤快。
到最后，楼成又让他再次尝试入静，自身则考虑起怎把“火焰异能”融入武道。
虽然激发出来火焰很微弱，但毕竟是火焰，关键时候灼烧对手下说不定有奇效！
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