肌肉练出来。”
老庄说：“那光靠有氧运动可不行啊，得上力量训练。”
庄彦瑜从院外搬进来两块各有20斤重
石头：“
知道，这里没有健身房，只能用这个。”
老庄接过石头掂量
下：“20.3斤。”
庄彦瑜：“昨天下午找
好久，只找到这两块最接近10公斤。”
庄彦瑜还脱掉上衣，指着自己腹部，让老庄看：“腹肌。”
“呵呵呵，是有点雏形。那你快开始练吧，小心别弄伤自己。”
“不会，把所有和健身有关视频，还有APP上教练分享都看过，心里有数。”
“小十真棒，那爸爸去田里播下种子，等会儿再回来给你磨豆浆，那三个孩子应该没那
早起床。”
“好，谢谢爸爸。”
时间还早，老庄不急着弄早饭，带着新种子去试验田。
庄彦瑜则开始手举着20斤石头开始练举重。
庄彦瑜也以为温沉习他们不会那早醒来，但事实上，住在乡下话，差不多三四点开始，就有不少公鸡在鸣叫。
到早上六七点就更是，乡下人都起得早，醒来就先把早饭煮上，又把昨晚吃剩饭菜拿去喂家禽。
有主人投喂，鸡鸭牛羊猪狗都开始哼哧哼哧，声音此起彼伏。
在庄彦瑜练第三组50次举重时候，温沉习醒。
他其实三点多时候就醒过次，不过又睡回去。
此刻，他站在栏杆上，看见院中正在训练庄彦瑜，还有些回不过神来。
男生光着上身，白净身体带着少年特有朝气。汗水顺着不太明显肌肉线条流淌下来，划过微微有些雏形腹肌，没入裤腰带中，似乎掉落在个更引人想探测地方。
而人在发力时候，肌肉都会用力，肌肉用力，就能够从皮肤上显露出来，还能看出来肌肉形状。
温沉习发现，庄彦瑜在他不知道时候，竟然……真练出肌肉！
温沉习当即就清醒。
他可没忘记庄彦瑜说过，想练成金刚芭比那样。
似乎发现温沉习醒，庄彦瑜举着石头侧过身来，眉眼似乎微微弯出个弧度，像浅浅月牙儿：“阿习，你醒。”
温沉习：“……嗯。”
不仅温沉习醒，庄彦瑜这句，让在屋顶帐篷里被家禽吵醒季致远也出声喊句：“都起这早？”
随后是他和黎熄嘀嘀咕咕声音：“衣服呢？靠，黎熄，腿都麻，你是不是直压着腿？”
温沉习立刻下楼，在季致远和黎熄还没出帐篷时候，就把自己T恤往庄彦瑜身上罩。
“快穿上！”他声音还有点哑，嗓子听起来干干。
“哦。”庄彦瑜乖乖地
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