许尧臣下午也没闲着，他把菜谱往中岛上
甩，拎着健身包下楼
。
澜庭作为个除贵并无其他突出优点
小区，配套设施自然是很足。健身房和物业同在栋东西向配楼，三层高，外面看着平平无奇，里面装修得非常不接地气。
健身房在二三层，整面玻璃窗临街，正对着下面政通河，条从明朝就开挖护城河。
经年历久，政通河在解放前早已是臭水沟，住在这儿都是穷人家，现在治理起来，差不多能养鸭子，摇身变又成富人香饽饽。
许尧臣换好速干衣，戴上耳机，开跑步机开始慢跑。
跑步机正对着玻璃窗，街面和河面“风光”尽收眼中。
跑起来，人思绪就不受控，运动让思想没边界，转到哪是哪。于是许尧臣想起不久前，个大爷喝多在政通河里漂事。
据说大爷以仰泳姿势漂好几公里，在消防准备下去捞人当口，大爷站起来，蹚着盖过肚皮深水，撸把头发上水，上岸。
不得不说，你大爷终究是你大爷。
而当时大爷上岸位置，就在许尧臣现在眼皮下。
经过大爷次漂流，旁边被绿树埋半截澜庭成功引起网友注意，顺便掀起对富裕阶级讨伐和对房价飙升不满。
当时正赶上厉扬从南方回来，俩人做完进入贤者时间，许尧臣躺枕头上拿手机刷新闻，看见网友评论就乐，拿胳膊肘怼怼厉扬，说骂你呢，剥削阶级。
厉扬看完几条评论，把手机扔，手指蹭着他脖颈，在边上不轻不重咬口，说那就再来次吧，谁让
压榨劳动人民呢。
许尧臣身上冒汗，脑子里场景烧得他很有点燥。
该说不说，饱暖思*欲，可能有点道理。
步速缓下来，他这才注意到旁边多个人。
这人视线倏地从他腰臀位置挪开，换上脸友好笑，冲他点点头。
许尧臣打量眼，对方是个可以媲美陈妙妙肌肉男。不同于厉扬那种从街溜子时期练出来实用型肌肉，这位瞧就是在健身房里下功夫，蛋白粉大概也没少吃，手臂、胸肌，能够让人眼瞧见，每块都精心练到鼓胀饱满。
许尧臣没搭理他，拎上毛巾从跑步机上下来，去器械区。
谁知他刚坐下，那男人就跟过来。
“个人练容易受伤，要不咱俩互相帮助下？”男人讨好地笑着，眼尾挤出几条褶子，“器械熟，你放心。来，先帮你看着。”
许尧臣低着头戴手套，把尾巴缠紧，他抬眼上下扫那男人，“谢，不用。”
男人却不尴尬，在他躺下时绕到后面，手往杠铃上扶，“交个朋友嘛。”
这些年，圈里圈
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