尤帆拿着iPad，兴致勃勃地走进来，“上
个靠脸出圈
选手还是咱们队长。”
乔予扬纠正：“
是靠实力。”
“是是是，实力强、长得也帅。”尤帆凑到宁珩面前，“你在光亚杯上可得好好发挥！已经有好几个代言来找
，就等着你在赛场表现。如果能接下代言，也是为战队赚经费嘛，当然，你代言费肯定也不少，会为你争取最大利益。”
秦北不乐意：“尤经理！你偏心啊！为什
不给找点儿代言呢？你不能光看脸啊，得看有趣灵魂！”
尤帆翻个白眼，“金主爸爸看得上才行！你冲嚷嚷有什用？”
“比不上队长吧……和宁珩比也不差啊！”秦北多看宁珩两眼，“不就是皮肤没他白嘛。”
赵焱往嘴里塞个包子，含含糊糊地说：“北哥，有句老话，白遮百丑。”
秦北：“…………”
吃饭，大家收起嬉皮笑脸，开始今天训练。
宁珩没睡饱，脸色冷掉渣，天下来没怎说话，训练时候也只是“嗯”、“好”回应间断词汇，仿佛多说句要命似。
虽然心情不好，可他没耽误训练，该怎操作，点儿没含糊，就是桌上有七八个撕开咖啡袋，当水样喝。
休息空档，宁珩端着杯子往茶水间走，他桌上咖啡喝完，得去再拿盒续命。
“咖啡过量是要中毒。”乔予扬从宁珩手里夺走咖啡，抬手放在最高层，蹙眉问：“就这困？”
前几天训练到凌晨五六点时候怎没见这样？
宁珩打个哈欠，把水杯放在饮水机下接水，懒懒地靠着墙，眼皮耷拉着，神色不济，“你还有脸问？”
乔予扬气笑：“你还有脸怪？”
“你要是早点给信息素，也不至于这样。”宁珩又打个哈欠，泪眼婆娑。
那几天身体渴求alpha信息素，体内荷尔蒙失调，让他精神处于亢奋状态，想睡睡不着，只能爬起来训练转移注意力。
而现在荷尔蒙正常调节，又有alpha安慰，前几天过度消耗精力对身体造成负荷，会进入段疲倦期，说白就是需要把之前睡眠给补回来。
乔予扬自然知道这个问题，所以昨天才会提醒他早点睡，谁知这omega点没把话放心上，头晚睡饱，仗着精神满满，口气播到凌晨四点。
自作自受，怪得谁？
乔予扬瞧他这精神萎靡样子，心里有点不忍，“实在困就去睡。”
“训练怎办？”宁珩拿不到咖啡，往杯子里扔两块茶饼。
乔予扬反问：“你这状态，训练能有什效率？”
宁珩冷冷，端着杯子往外走，“下午训练拖后腿吗？”
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